منتدى الإشراقات العلمية
عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” 2510
أهلا و سهلا بك عزيزي الزائر ، إذا كنت عضوا فالرجاء الدخول باسم حسابك ، أما إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى فيمكنك التسجيل معنا أو زيارة القسم الذي ترغب في الإطلاع على مواضيعه، كما بإمكانك إضافــة اقتراحات و توجيهات و أنت زائر من خلالــ : منتدى آراء و إقتراحات الزوار. نتمنى لك إقــامة ممتعة، فحللتم أهـــلا و نزلتمـ سهـــــلا.
عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” 13400110
منتدى الإشراقات العلمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


البوابة الإلكترونية لمدينة أولف - صوت مدينة أولف
 
البوابةالرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مواقيت الصلاة لشهر رمضان المبارك 1441هـ حسب مدينة أولف وضواحيها
عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” I_icon10الأحد 26 أبريل 2020 - 20:41 من طرف DahmaneKeddi

» هنيئا لنا ولكم بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك
عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” I_icon10الجمعة 24 أبريل 2020 - 23:06 من طرف DahmaneKeddi

» أعراض نقص فيتامين سي في الجسم
عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” I_icon10الإثنين 21 يناير 2019 - 19:59 من طرف DahmaneKeddi

» مستجدات السنة الخامسة"الجيل الثاني"
عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” I_icon10الأحد 23 سبتمبر 2018 - 23:43 من طرف تواتي عبد الحميد

» تمارين في الدوال الأسية و اللوغارتمية
عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” I_icon10الجمعة 21 سبتمبر 2018 - 16:57 من طرف aek1000

» تهنئة لكم بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك
عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” I_icon10الأربعاء 22 أغسطس 2018 - 21:29 من طرف DahmaneKeddi

» تعزية لعائلة البوكادي على إثر وفاة فقيدهم الطالب أحمد بن محمد عبد الله
عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” I_icon10الأربعاء 18 يوليو 2018 - 18:53 من طرف DahmaneKeddi

» معاييرالتنقيط للاختبار الشفهي الخاص بالناجحين في الاختبار الكتابي لمسابقة الاساتذة...
عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” I_icon10الخميس 5 يوليو 2018 - 14:14 من طرف تواتي عبد الحميد

» المناصب الخاصة برتب الترقية المهنية لموظفي قطاع التربية الوطنية على المستوى الوطني
عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” I_icon10الجمعة 22 يونيو 2018 - 9:51 من طرف تواتي عبد الحميد

» شروط المشاركة في المسابقة المهنية الداخلية في جميع الرتب بعنوان 2018
عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” I_icon10الجمعة 22 يونيو 2018 - 9:47 من طرف تواتي عبد الحميد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
DahmaneKeddi
عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Vote_rcap2عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Voting_barعشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Vote_lcap2 
المتميز
عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Vote_rcap2عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Voting_barعشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Vote_lcap2 
keddi1990
عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Vote_rcap2عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Voting_barعشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Vote_lcap2 
دمعة قلم
عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Vote_rcap2عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Voting_barعشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Vote_lcap2 
@عمر@
عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Vote_rcap2عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Voting_barعشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Vote_lcap2 
B.Adel
عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Vote_rcap2عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Voting_barعشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Vote_lcap2 
FAKKI
عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Vote_rcap2عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Voting_barعشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Vote_lcap2 
LMDLAMINE
عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Vote_rcap2عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Voting_barعشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Vote_lcap2 
djalloul-88
عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Vote_rcap2عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Voting_barعشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Vote_lcap2 
sam.sim
عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Vote_rcap2عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Voting_barعشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Vote_lcap2 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 4894 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Bemistani فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 55276 مساهمة في هذا المنتدى في 8955 موضوع
تصويت
هل توافق على سياسة التقشف في الجزائر؟
نعم، أوافق
عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Vote_rcap220%عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Vote_lcap2
 20% [ 87 ]
لا أوافق
عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Vote_rcap267%عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Vote_lcap2
 67% [ 286 ]
بدون رأي
عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Vote_rcap213%عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Vote_lcap2
 13% [ 57 ]
مجموع عدد الأصوات : 430
مجلة النبراس (العدد السادس)
خدمـات إعلامية
عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” 1410


صفحتنا على الفيس بوك
للتواصل مـعــنا عبر صفحة منتدانا في الفيس بـوك

عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” 1210

 اضغط على الزر أعجبني


مواقع البريد الإلكتروني
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
أهم الصحف الوطنية
 
 
 
الساعة الآن
Powered by phpBB2®Ahlamontada.com
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة تراقة
Copyright © 2008-2017
المشاركات التي تدرج في المنتدى لاتعبر عن رأي الإدارة بل تمثل رأي أصحابها فقط
احداث منتدى مجّاني

 

 عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل”

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
امة الرحمن
مشرفة منتدى التنمية البشرية
مشرفة منتدى التنمية البشرية
امة الرحمن

عدد الرسائل : 609
الهواية : حب الإطلاع ................
الوسام الأول : وسام الإبداع و التميز
الوسام الثاني : وسام العطاء 2013
الوسام الثالث : وسام مجلة النبراس 3
نقاط التقييم : 198
تاريخ التسجيل : 30/07/2012

عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Empty
مُساهمةموضوع: عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل”   عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” I_icon10الثلاثاء 13 أغسطس 2013 - 18:55

عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Yh0r


عادة التسويف أو “سوف أفعل” عادة مضرة بكل من تسيطر عليه ، فتراه يتأخر في الدراسة أو في العمل وحتى في العلاقة مع أصدقائه وأهله ، هذه العادة سيئة جداً ولأنها خطيرة قررنا الوقوف معها بنصائح جديدة للتغلب عليها:

1- حاول استذكار تسويف الأخرين معك وكيف أزعجك وأضر بك ، حاول تكرار هذه العادة مع كل “سوف أفعل ” تخرج من لسانك.
2- أكتب كل المطلوب منك بشكل يومي على ورقة ولا تتعاجز ولا تقل سوف أكتب يوم غد ، فعل هذا يجعلك تحول كل المطلوب إلى أعمال بسهولة وسوف تتفاجىء بطول الوقت المتاح لنا في الحياة على عكس ما يقال أننا لا نملك الوقت.

يفضل في هذه الخطوة وضع الوقت المتوقع لكل مطلوب منك ويفضل وضع ترتيب للتنفيذ وارفض أي استثناء.

3- لا تحاول لعب دور سوبر مان عند تنفيذ المهام ، والمقصود هنا أن تقوم بخمسة أمور مثلاً في وقت واحد لأن من هذا إرهاق ذهنك وجسدك وسوف تضطر في النهاية لتهرب من الوضع أن تقول ” سوف أفعل هذا غداً”.

4- أبعد ما يجعلك تؤجل واجعلها بعد الأمور المهمة ، فمثلاً هناك من يقول سوف أرتب غرفتي بعد المباراة وهناك من يقول سوف أذهب للمشي بعد حلاقة ذقني وهذه كلها مؤجلات خطيرة قد تغرقك بعادة “سوف أفعل” ، فقط قم بقلب الأمور ورتب غرفتك ثم احضر المباراة فإنها لن تهرب.

5- حفز نفسك أخلاقياً ، فمثلاً لو قررت تسويف تنظيف غرفتك تحدث عن قيمة النظافة وأنها من الإيمان وسلوك الإنسان الحضاري ، وحاول أن تتذكر مع كل تسويف أنه لا بد أن تنتصر على نفسك لتكون القائد الحقيقي في حياتك.

6- واصل المحاولة دوماً لتتخلص من هذه العادة ، فبالتأكيد ستفشل أكثر من مرة في البداية لكن انهض وواصل حتى تنتصر.

7- كافىء نفسك ؛ فضع جائزة لك لو نفذت نسبة 85% من المهام من دون تسويف ولو حققت ذلك ستذهب إلى مكان قريب تحبه أو سوف تقضي وقتاً معيناً في هواية أو أي شيء أخر …. حاول أن لا تغش وأن تحرم نفسك لو فشلت ، كن صادقاً مع نفسك فأسوأ الكذب هو كذبنا على أنفسنا.

8- راجع مقدار تحسنك بالتعامل مع هذه العادة في اليوم الأول من كل شهر ، لا بد من مواصلة هذه المراجعة حتى تموت عادة التسويف لديك.

9- في حال قمت بتسويف أمر ما قم بمعرفة أسباب ذلك وفكر فيها ، فمثلاً أنا كنت أعاني من تسويف ترتيب بيتي بعد السفر إلى أبو ظبي والسبب أنني لم أكن معتاداً على ذلك في الأردن ، فبدأت أجرب وأعود نفسي ومع الزمن شيئاً فشيئاً بات الترتيب عادة وليس التسويف!.

10- لو كان لديك صديق مقرب أو أحد أفراد الأسرة فاجعله يساعدك على قتل التسويف وذلك من خلال مشاركته بجدول مهامك ، هذا الأمر عمله كثيرون وكانت له نتائج مبهرة. المصدر موقع تأملات


عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Images?q=tbn:ANd9GcS-Z29VgKJ06te7L4TKRK91AvQ5NO-Om3s4nwlyvrqcIEUhEhBCPw
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تواتي عبد الحميد
مشرف منتدى التعليم الابتدائي
مشرف منتدى التعليم الابتدائي
تواتي عبد الحميد

عدد الرسائل : 253
الوسام الأول : وسام مجلة النبراس 3
نقاط التقييم : 448
تاريخ التسجيل : 20/07/2012

عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل”   عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” I_icon10الأربعاء 14 أغسطس 2013 - 2:17


عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل” 778967 موضوع رررررررررررررائع ياأختي الكريمه
إلا أن الكلام فيه طويل ومتشابك ...فقد نبهنا رسولنا الاكرم صلى الله عليه وسلم عن عدم تأجيل
عمل اليوم إلى الغد في قوله صلى الله عليه وسلم *لا تأجل عمل اليوم إلى الغد.
ويستوقفني أحد الابيات الرائعة التي من خلالها أيضا إن لم أقل  أثرت في لبعض الشيء
حيث يقول الشاعر:
الوقت أثمن ما في الوجود يرى ...وآفة االناس سين وواو وفاء
                   مزيد من التألق والتميز

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل”
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الإشراقات العلمية :: منتديات العلم و المعرفة :: منتدى التنمية البشرية-
انتقل الى: