منتدى الإشراقات العلمية
أغذية سحرية لمحاربة النسيان. 2510
أهلا و سهلا بك عزيزي الزائر ، إذا كنت عضوا فالرجاء الدخول باسم حسابك ، أما إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى فيمكنك التسجيل معنا أو زيارة القسم الذي ترغب في الإطلاع على مواضيعه، كما بإمكانك إضافــة اقتراحات و توجيهات و أنت زائر من خلالــ : منتدى آراء و إقتراحات الزوار. نتمنى لك إقــامة ممتعة، فحللتم أهـــلا و نزلتمـ سهـــــلا.
أغذية سحرية لمحاربة النسيان. 13400110
منتدى الإشراقات العلمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


البوابة الإلكترونية لمدينة أولف - صوت مدينة أولف
 
البوابةالرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مواقيت الصلاة لشهر رمضان المبارك 1441هـ حسب مدينة أولف وضواحيها
أغذية سحرية لمحاربة النسيان. I_icon10الأحد 26 أبريل 2020 - 20:41 من طرف DahmaneKeddi

» هنيئا لنا ولكم بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك
أغذية سحرية لمحاربة النسيان. I_icon10الجمعة 24 أبريل 2020 - 23:06 من طرف DahmaneKeddi

» أعراض نقص فيتامين سي في الجسم
أغذية سحرية لمحاربة النسيان. I_icon10الإثنين 21 يناير 2019 - 19:59 من طرف DahmaneKeddi

» مستجدات السنة الخامسة"الجيل الثاني"
أغذية سحرية لمحاربة النسيان. I_icon10الأحد 23 سبتمبر 2018 - 23:43 من طرف تواتي عبد الحميد

» تمارين في الدوال الأسية و اللوغارتمية
أغذية سحرية لمحاربة النسيان. I_icon10الجمعة 21 سبتمبر 2018 - 16:57 من طرف aek1000

» تهنئة لكم بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك
أغذية سحرية لمحاربة النسيان. I_icon10الأربعاء 22 أغسطس 2018 - 21:29 من طرف DahmaneKeddi

» تعزية لعائلة البوكادي على إثر وفاة فقيدهم الطالب أحمد بن محمد عبد الله
أغذية سحرية لمحاربة النسيان. I_icon10الأربعاء 18 يوليو 2018 - 18:53 من طرف DahmaneKeddi

» معاييرالتنقيط للاختبار الشفهي الخاص بالناجحين في الاختبار الكتابي لمسابقة الاساتذة...
أغذية سحرية لمحاربة النسيان. I_icon10الخميس 5 يوليو 2018 - 14:14 من طرف تواتي عبد الحميد

» المناصب الخاصة برتب الترقية المهنية لموظفي قطاع التربية الوطنية على المستوى الوطني
أغذية سحرية لمحاربة النسيان. I_icon10الجمعة 22 يونيو 2018 - 9:51 من طرف تواتي عبد الحميد

» شروط المشاركة في المسابقة المهنية الداخلية في جميع الرتب بعنوان 2018
أغذية سحرية لمحاربة النسيان. I_icon10الجمعة 22 يونيو 2018 - 9:47 من طرف تواتي عبد الحميد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
DahmaneKeddi
أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Vote_rcap2أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Voting_barأغذية سحرية لمحاربة النسيان. Vote_lcap2 
المتميز
أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Vote_rcap2أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Voting_barأغذية سحرية لمحاربة النسيان. Vote_lcap2 
keddi1990
أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Vote_rcap2أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Voting_barأغذية سحرية لمحاربة النسيان. Vote_lcap2 
دمعة قلم
أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Vote_rcap2أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Voting_barأغذية سحرية لمحاربة النسيان. Vote_lcap2 
@عمر@
أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Vote_rcap2أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Voting_barأغذية سحرية لمحاربة النسيان. Vote_lcap2 
B.Adel
أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Vote_rcap2أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Voting_barأغذية سحرية لمحاربة النسيان. Vote_lcap2 
FAKKI
أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Vote_rcap2أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Voting_barأغذية سحرية لمحاربة النسيان. Vote_lcap2 
LMDLAMINE
أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Vote_rcap2أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Voting_barأغذية سحرية لمحاربة النسيان. Vote_lcap2 
djalloul-88
أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Vote_rcap2أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Voting_barأغذية سحرية لمحاربة النسيان. Vote_lcap2 
sam.sim
أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Vote_rcap2أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Voting_barأغذية سحرية لمحاربة النسيان. Vote_lcap2 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 4894 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Bemistani فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 55276 مساهمة في هذا المنتدى في 8955 موضوع
تصويت
هل توافق على سياسة التقشف في الجزائر؟
نعم، أوافق
أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Vote_rcap220%أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Vote_lcap2
 20% [ 87 ]
لا أوافق
أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Vote_rcap267%أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Vote_lcap2
 67% [ 286 ]
بدون رأي
أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Vote_rcap213%أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Vote_lcap2
 13% [ 57 ]
مجموع عدد الأصوات : 430
مجلة النبراس (العدد السادس)
خدمـات إعلامية
أغذية سحرية لمحاربة النسيان. 1410


صفحتنا على الفيس بوك
للتواصل مـعــنا عبر صفحة منتدانا في الفيس بـوك

أغذية سحرية لمحاربة النسيان. 1210

 اضغط على الزر أعجبني


مواقع البريد الإلكتروني
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
أهم الصحف الوطنية
 
 
 
الساعة الآن
Powered by phpBB2®Ahlamontada.com
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة تراقة
Copyright © 2008-2017
المشاركات التي تدرج في المنتدى لاتعبر عن رأي الإدارة بل تمثل رأي أصحابها فقط
احداث منتدى مجّاني

 

 أغذية سحرية لمحاربة النسيان.

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ريم
مبدع صيف 2012
مبدع صيف 2012
ريم

عدد الرسائل : 1058
الهواية : Decoration florale و المطالـــــــــــــعة
المزاج : رايقة
الوسام الأول : وسام مسابقة رمضان 6
الوسام الثاني : وسام الإبداع الرمضاني 2013
الوسام الثالث : وسام العطاء 2013
نقاط التقييم : 1172
تاريخ التسجيل : 08/09/2010

أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Empty
مُساهمةموضوع: أغذية سحرية لمحاربة النسيان.   أغذية سحرية لمحاربة النسيان. I_icon10الخميس 11 يوليو 2013 - 18:46

أغذية سحرية لمحاربة النسيان. 913844 

سبب لنا ضغوط الحياة والعمل لساعات طويلة، و اليوم المليء بالتوتر والمسؤوليات اللامنتهية، ومسؤوليات المنزل والأطفال ومتطلباتهم، والمعاناة جراء ازدحام السير، والكثير من الضغوط الاخرى التي نمر بها يوميًا إلى أن نعاني من نسيان بعض الأمور حتى لو كانت بسيطة أو أنها لم تحدث منذ وقت بعيد. وهذا نتيجة عدم الراحة والعناية المناسبة بأنفسنا.






هل تعاني من النسيان ؟ ونسيانك لبعض الأسماء أو الوجوه يسبب لك الإحراج والمواقف السخيفة ؟


أذا كنت من هؤلاء فإليك بعض الأطعمة التى اثبتت الدراسات أنها تحسن من أداء المخ وتقوى الذاكرة:


1- التفاح :


مليئ بمادة مضادة للاكسدة تسمى كيروستين وهى من المواد التى تحارب الزهايمر فى الجسم


2-التوت :


التوت يسميه علماء التغذية مقاوم العمر بالنسبة للمخ حيث أنه ملئ بالمواد المضادة للأكسدة التى تعيد المخ لنشاطه وقوته وكأنه جديد.


3-البروكلي:


رائع لتقوية الذاكرة ومليئ بحمض الفوليك.


4- البصل الأحمر:


رائع وعرف فى الطب القديم لمحاربة أمراض الذاكرة الضعيفة لذا لم يتنازل المصرييون القدماء عنه ابدًا على موائدهم.


5- الكرز:


مليئ بكميات كبيرة من مضادات الاكسدة المجددة للخلايا والمنشطة لها.


6- الباذنجان :


يحتوى على مضادات الاكسدة وخصوصًا النياسين الذي يساعد خلايا المخ للاحتفاظ بدهون الاوميجا 3 المفيدة لنشاط وحيوية خلاياه


7- الروزمارى (إكليل الجبل) :


أثبتت الدراسات ان فقط من رائحته يمكنها ان تعزز الذاكرة وبالطبع عند إضافته لأطباقك يزيد مفعول حمض الكارونسيك الموجود فيه والذى أظهرت الدراسات أنه عامل قوى جدًا فى محاربه الزهايمر


8- الاسماك الدهنية والمكسرات :


السردين والتونه والماكريل وكل أنواع المكسرات المليئة بالاوميجا 3 والتى تقوي وبشدة نشاط المخ وخلاياه


9-الطماطم:


المليئة بالليكوبين وهو مضاد للاكسدة يحمي الخلايا من الاضرار الناتجة من العادات الخاطئة


10-الكركم :


من أهم التوابل لمحاربة الزهايمر حيث وجد ان أكثر الشعوب استخدامًا له أقلها إصابه بالزهايمر ولذا قليل من الكركم فى أطباقك له مفعول السحر على خلايا المخ


11-العنب والزبيب الاسود :
مليئة بفيتامين سي وتساعد خلايا المخ على زيادة قوته وتزيد من عمر خلايا المخ


وطبعًا يتوجب على كل من يعاني من بعض أعراض النسيان ان يقوم بالاتي:


*محاولة لعب لعبه من العاب الذاكرة وتقوية المخ كالسودوكو او الكلمات المتقاطعة يوميًا


*تقليل السهر لوقت متأخر ومحاولة أخذ قدر كافى من الراحة يوميًا ليلاً


*محاولة أخذ 15 دقيقة يوميًا فقط للاسترخاء تمامًا بدون القيام بأى نشاط .


وبالتالى مع تناولك لتلك الاطعمة وبكثرة وزيادة مدة نومك ستجدي فى غضون اسبوعين تحسن ملحوظ. 


منقـــــــ للافادة ول


أغذية سحرية لمحاربة النسيان. 11367546421397200510162

أغذية سحرية لمحاربة النسيان. 081215221646uy0p

أغذية سحرية لمحاربة النسيان. 53809448480963155505721
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
DahmaneKeddi
مسـ في إجازة عمل ـآفر
مسـ في إجازة عمل ـآفر
DahmaneKeddi

عدد الرسائل : 4220
الهواية : المعلوماتية
المزاج : ممتاز
الوسام الأول : وسام دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين - المشارك الفضي
نقاط التقييم : 3803
تاريخ التسجيل : 04/07/2008

أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Empty
مُساهمةموضوع: رد: أغذية سحرية لمحاربة النسيان.   أغذية سحرية لمحاربة النسيان. I_icon10الجمعة 12 يوليو 2013 - 14:40


مشكووورة على طرح هذه النصائح القيمة أخت ريم

جعلها الله في ميزان حسناتك


القانون العــام لـمـنـتـدى الإشراقات العلمية

كن كالنخيل عن الأحقاد مرتفعا *** يرمى بصخر فيلقي أطيب الثمر


أغذية سحرية لمحاربة النسيان. Elkoul10
صاحب الألوان الثلاثة
dahmanekeddi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://aoulef.hooxs.com
 
أغذية سحرية لمحاربة النسيان.
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الإشراقات العلمية :: منتديات الأسرة و المجتمع :: منتدى الصحة-
انتقل الى: