منتدى الإشراقات العلمية
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  2510
أهلا و سهلا بك عزيزي الزائر ، إذا كنت عضوا فالرجاء الدخول باسم حسابك ، أما إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى فيمكنك التسجيل معنا أو زيارة القسم الذي ترغب في الإطلاع على مواضيعه، كما بإمكانك إضافــة اقتراحات و توجيهات و أنت زائر من خلالــ : منتدى آراء و إقتراحات الزوار. نتمنى لك إقــامة ممتعة، فحللتم أهـــلا و نزلتمـ سهـــــلا.
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  13400110
منتدى الإشراقات العلمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


البوابة الإلكترونية لمدينة أولف - صوت مدينة أولف
 
البوابةالرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مواقيت الصلاة لشهر رمضان المبارك 1441هـ حسب مدينة أولف وضواحيها
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  I_icon10الأحد 26 أبريل 2020 - 20:41 من طرف DahmaneKeddi

» هنيئا لنا ولكم بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  I_icon10الجمعة 24 أبريل 2020 - 23:06 من طرف DahmaneKeddi

» أعراض نقص فيتامين سي في الجسم
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  I_icon10الإثنين 21 يناير 2019 - 19:59 من طرف DahmaneKeddi

» مستجدات السنة الخامسة"الجيل الثاني"
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  I_icon10الأحد 23 سبتمبر 2018 - 23:43 من طرف تواتي عبد الحميد

» تمارين في الدوال الأسية و اللوغارتمية
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  I_icon10الجمعة 21 سبتمبر 2018 - 16:57 من طرف aek1000

» تهنئة لكم بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  I_icon10الأربعاء 22 أغسطس 2018 - 21:29 من طرف DahmaneKeddi

» تعزية لعائلة البوكادي على إثر وفاة فقيدهم الطالب أحمد بن محمد عبد الله
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  I_icon10الأربعاء 18 يوليو 2018 - 18:53 من طرف DahmaneKeddi

» معاييرالتنقيط للاختبار الشفهي الخاص بالناجحين في الاختبار الكتابي لمسابقة الاساتذة...
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  I_icon10الخميس 5 يوليو 2018 - 14:14 من طرف تواتي عبد الحميد

» المناصب الخاصة برتب الترقية المهنية لموظفي قطاع التربية الوطنية على المستوى الوطني
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  I_icon10الجمعة 22 يونيو 2018 - 9:51 من طرف تواتي عبد الحميد

» شروط المشاركة في المسابقة المهنية الداخلية في جميع الرتب بعنوان 2018
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  I_icon10الجمعة 22 يونيو 2018 - 9:47 من طرف تواتي عبد الحميد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
DahmaneKeddi
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Vote_rcap2احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Voting_barاحذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Vote_lcap2 
المتميز
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Vote_rcap2احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Voting_barاحذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Vote_lcap2 
keddi1990
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Vote_rcap2احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Voting_barاحذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Vote_lcap2 
دمعة قلم
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Vote_rcap2احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Voting_barاحذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Vote_lcap2 
@عمر@
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Vote_rcap2احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Voting_barاحذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Vote_lcap2 
B.Adel
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Vote_rcap2احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Voting_barاحذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Vote_lcap2 
FAKKI
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Vote_rcap2احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Voting_barاحذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Vote_lcap2 
LMDLAMINE
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Vote_rcap2احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Voting_barاحذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Vote_lcap2 
djalloul-88
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Vote_rcap2احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Voting_barاحذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Vote_lcap2 
sam.sim
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Vote_rcap2احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Voting_barاحذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Vote_lcap2 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 4894 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Bemistani فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 55276 مساهمة في هذا المنتدى في 8955 موضوع
تصويت
هل توافق على سياسة التقشف في الجزائر؟
نعم، أوافق
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Vote_rcap220%احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Vote_lcap2
 20% [ 87 ]
لا أوافق
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Vote_rcap267%احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Vote_lcap2
 67% [ 286 ]
بدون رأي
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Vote_rcap213%احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Vote_lcap2
 13% [ 57 ]
مجموع عدد الأصوات : 430
مجلة النبراس (العدد السادس)
خدمـات إعلامية
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  1410


صفحتنا على الفيس بوك
للتواصل مـعــنا عبر صفحة منتدانا في الفيس بـوك

احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  1210

 اضغط على الزر أعجبني


مواقع البريد الإلكتروني
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
أهم الصحف الوطنية
 
 
 
الساعة الآن
Powered by phpBB2®Ahlamontada.com
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة تراقة
Copyright © 2008-2017
المشاركات التي تدرج في المنتدى لاتعبر عن رأي الإدارة بل تمثل رأي أصحابها فقط
احداث منتدى مجّاني

 

 احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
youcef bouhasi
صديق المنتدى
صديق المنتدى
youcef bouhasi

عدد الرسائل : 1161
الهواية : نشر السعادة وزرع الفرح في كل الوجوه البائسة
المزاج : على كيفي
الوسام الأول : وسام العطاء 2012
الوسام الثاني : وسام مجلة النبراس 2
الوسام الثالث : وسام مجلة النبراس 3
نقاط التقييم : 402
تاريخ التسجيل : 08/05/2011

احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Empty
مُساهمةموضوع: احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ    احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  I_icon10الثلاثاء 17 يوليو 2012 - 7:57

احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ

احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  4d11cbd680b9a

تعتبر الدقائق الثلاث التالية لإستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله إذ يحذر

المختصون من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدي ذلك إلى حدوث

اضطرابات عصبية وإدراكية خطيرة، وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب لا قدر

الله كنتيجة للإستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه.

ويفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة النوم الخفيف، وتنتهي بمرحلة

النوم العميق، ولكل مرحلة تأثيرها على الجسم، ويختلف تأثير عملية الإستيقاظ المفاجئ باختلاف

مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب

منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على

ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب .

وإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فإن استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه

العصبي بشكل سلبي .

كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة – الذاكرة القصيرة .

إلى جانب حدوث أرق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية.

**منقول للفائدة**


احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  1342164585604
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  1317146189581
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.aoulef.com/
keddi1990
منتدى الإشراقــات العلمية
منتدى الإشراقــات العلمية
keddi1990

عدد الرسائل : 3045
الهواية : متعددة ..!
المزاج : عـقلية DZ
الوسام الأول : وسام مجلة النبراس 2
الوسام الثاني : وسام مجلة النبراس 3
الوسام الثالث : وسام دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين - منظم الدورة
نقاط التقييم : 1853
تاريخ التسجيل : 07/07/2008

احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ    احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  I_icon10الثلاثاء 17 يوليو 2012 - 14:42


السلام عليكم

معلومــة قيمة عــزيزي، فمنذ نعومــة أظافرنا كان أهلنا يوصوننا بأن نوقظ النائم بهدوء و ربما لهذه العلة، فاستيقاظ الفجأة قد ينعكس سلبا على نفسية النائم و ربما حتى حالته الجسدية

اللهم ارزقنا الصحة و العافـــية



.:: |◄ حصريًا - دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين: دروس، إحصائيات وجوائز ►| ::.
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Camera10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.aoulef.com
DahmaneKeddi
مسـ في إجازة عمل ـآفر
مسـ في إجازة عمل ـآفر
DahmaneKeddi

عدد الرسائل : 4220
الهواية : المعلوماتية
المزاج : ممتاز
الوسام الأول : وسام دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين - المشارك الفضي
نقاط التقييم : 3803
تاريخ التسجيل : 04/07/2008

احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ    احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  I_icon10الثلاثاء 17 يوليو 2012 - 15:37


السلام عليكم و رحمة الله

و الله معلومات جد قيمة، فنحن بأمس الحاجة لمعرفتها

تقبل مروري المتواضع مع خالص امتناني


القانون العــام لـمـنـتـدى الإشراقات العلمية

كن كالنخيل عن الأحقاد مرتفعا *** يرمى بصخر فيلقي أطيب الثمر


احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Elkoul10
صاحب الألوان الثلاثة
dahmanekeddi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://aoulef.hooxs.com
youcef bouhasi
صديق المنتدى
صديق المنتدى
youcef bouhasi

عدد الرسائل : 1161
الهواية : نشر السعادة وزرع الفرح في كل الوجوه البائسة
المزاج : على كيفي
الوسام الأول : وسام العطاء 2012
الوسام الثاني : وسام مجلة النبراس 2
الوسام الثالث : وسام مجلة النبراس 3
نقاط التقييم : 402
تاريخ التسجيل : 08/05/2011

احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ    احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  I_icon10الثلاثاء 17 يوليو 2012 - 17:43

شكرآ لكمــــــــا أيضآ فقد أسعدني تواجدكما ومروركما على موضوعي
شكـــــــرا احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  406675


احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  1342164585604
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  1317146189581
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.aoulef.com/
ريم
مبدع صيف 2012
مبدع صيف 2012
ريم

عدد الرسائل : 1058
الهواية : Decoration florale و المطالـــــــــــــعة
المزاج : رايقة
الوسام الأول : وسام مسابقة رمضان 6
الوسام الثاني : وسام الإبداع الرمضاني 2013
الوسام الثالث : وسام العطاء 2013
نقاط التقييم : 1172
تاريخ التسجيل : 08/09/2010

احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ    احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  I_icon10الثلاثاء 17 يوليو 2012 - 20:48

اللهم زدني علما

مشكور على طرح هذا الموضوع القيم

تحياتي لك احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  406675


احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  11367546421397200510162

احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  081215221646uy0p

احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  53809448480963155505721
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امة الرحمن
مشرفة منتدى التنمية البشرية
مشرفة منتدى التنمية البشرية
امة الرحمن

عدد الرسائل : 609
الهواية : حب الإطلاع ................
الوسام الأول : وسام الإبداع و التميز
الوسام الثاني : وسام العطاء 2013
الوسام الثالث : وسام مجلة النبراس 3
نقاط التقييم : 198
تاريخ التسجيل : 30/07/2012

احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ    احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  I_icon10الإثنين 13 يناير 2014 - 17:35

احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  842190 

معلومات ثمينة ومفيدة
بوركت أخي 
youcef bouhasi


 احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  9156


احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ  Images?q=tbn:ANd9GcS-Z29VgKJ06te7L4TKRK91AvQ5NO-Om3s4nwlyvrqcIEUhEhBCPw
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احذر الـ 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الإشراقات العلمية :: منتديات الأسرة و المجتمع :: منتدى الصحة-
انتقل الى: