منتدى الإشراقات العلمية
تناول الحليب 2510
أهلا و سهلا بك عزيزي الزائر ، إذا كنت عضوا فالرجاء الدخول باسم حسابك ، أما إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى فيمكنك التسجيل معنا أو زيارة القسم الذي ترغب في الإطلاع على مواضيعه، كما بإمكانك إضافــة اقتراحات و توجيهات و أنت زائر من خلالــ : منتدى آراء و إقتراحات الزوار. نتمنى لك إقــامة ممتعة، فحللتم أهـــلا و نزلتمـ سهـــــلا.
تناول الحليب 13400110
منتدى الإشراقات العلمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


البوابة الإلكترونية لمدينة أولف - صوت مدينة أولف
 
البوابةالرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مواقيت الصلاة لشهر رمضان المبارك 1441هـ حسب مدينة أولف وضواحيها
تناول الحليب I_icon10الأحد 26 أبريل 2020 - 20:41 من طرف DahmaneKeddi

» هنيئا لنا ولكم بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك
تناول الحليب I_icon10الجمعة 24 أبريل 2020 - 23:06 من طرف DahmaneKeddi

» أعراض نقص فيتامين سي في الجسم
تناول الحليب I_icon10الإثنين 21 يناير 2019 - 19:59 من طرف DahmaneKeddi

» مستجدات السنة الخامسة"الجيل الثاني"
تناول الحليب I_icon10الأحد 23 سبتمبر 2018 - 23:43 من طرف تواتي عبد الحميد

» تمارين في الدوال الأسية و اللوغارتمية
تناول الحليب I_icon10الجمعة 21 سبتمبر 2018 - 16:57 من طرف aek1000

» تهنئة لكم بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك
تناول الحليب I_icon10الأربعاء 22 أغسطس 2018 - 21:29 من طرف DahmaneKeddi

» تعزية لعائلة البوكادي على إثر وفاة فقيدهم الطالب أحمد بن محمد عبد الله
تناول الحليب I_icon10الأربعاء 18 يوليو 2018 - 18:53 من طرف DahmaneKeddi

» معاييرالتنقيط للاختبار الشفهي الخاص بالناجحين في الاختبار الكتابي لمسابقة الاساتذة...
تناول الحليب I_icon10الخميس 5 يوليو 2018 - 14:14 من طرف تواتي عبد الحميد

» المناصب الخاصة برتب الترقية المهنية لموظفي قطاع التربية الوطنية على المستوى الوطني
تناول الحليب I_icon10الجمعة 22 يونيو 2018 - 9:51 من طرف تواتي عبد الحميد

» شروط المشاركة في المسابقة المهنية الداخلية في جميع الرتب بعنوان 2018
تناول الحليب I_icon10الجمعة 22 يونيو 2018 - 9:47 من طرف تواتي عبد الحميد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
DahmaneKeddi
تناول الحليب Vote_rcap2تناول الحليب Voting_barتناول الحليب Vote_lcap2 
المتميز
تناول الحليب Vote_rcap2تناول الحليب Voting_barتناول الحليب Vote_lcap2 
keddi1990
تناول الحليب Vote_rcap2تناول الحليب Voting_barتناول الحليب Vote_lcap2 
دمعة قلم
تناول الحليب Vote_rcap2تناول الحليب Voting_barتناول الحليب Vote_lcap2 
@عمر@
تناول الحليب Vote_rcap2تناول الحليب Voting_barتناول الحليب Vote_lcap2 
B.Adel
تناول الحليب Vote_rcap2تناول الحليب Voting_barتناول الحليب Vote_lcap2 
FAKKI
تناول الحليب Vote_rcap2تناول الحليب Voting_barتناول الحليب Vote_lcap2 
LMDLAMINE
تناول الحليب Vote_rcap2تناول الحليب Voting_barتناول الحليب Vote_lcap2 
djalloul-88
تناول الحليب Vote_rcap2تناول الحليب Voting_barتناول الحليب Vote_lcap2 
sam.sim
تناول الحليب Vote_rcap2تناول الحليب Voting_barتناول الحليب Vote_lcap2 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 4894 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Bemistani فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 55276 مساهمة في هذا المنتدى في 8955 موضوع
تصويت
هل توافق على سياسة التقشف في الجزائر؟
نعم، أوافق
تناول الحليب Vote_rcap220%تناول الحليب Vote_lcap2
 20% [ 87 ]
لا أوافق
تناول الحليب Vote_rcap267%تناول الحليب Vote_lcap2
 67% [ 286 ]
بدون رأي
تناول الحليب Vote_rcap213%تناول الحليب Vote_lcap2
 13% [ 57 ]
مجموع عدد الأصوات : 430
مجلة النبراس (العدد السادس)
خدمـات إعلامية
تناول الحليب 1410


صفحتنا على الفيس بوك
للتواصل مـعــنا عبر صفحة منتدانا في الفيس بـوك

تناول الحليب 1210

 اضغط على الزر أعجبني


مواقع البريد الإلكتروني
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
أهم الصحف الوطنية
 
 
 
الساعة الآن
Powered by phpBB2®Ahlamontada.com
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة تراقة
Copyright © 2008-2017
المشاركات التي تدرج في المنتدى لاتعبر عن رأي الإدارة بل تمثل رأي أصحابها فقط
احداث منتدى مجّاني

 

 تناول الحليب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عطر زهرة النرجس
مشرفة منتدى الفن التشكيلي
مشرفة منتدى الفن التشكيلي
عطر زهرة النرجس

عدد الرسائل : 1199
الهواية : الرسم
المزاج : مُتَفآئِلـةً
الوسام الأول : وسام العطاء 2013
الوسام الثاني : وسام مجلة النبراس 3
الوسام الثالث : وسام دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين - عضو مشارك
نقاط التقييم : 1339
تاريخ التسجيل : 31/05/2009

تناول الحليب Empty
مُساهمةموضوع: تناول الحليب   تناول الحليب I_icon10السبت 28 مايو 2011 - 22:29

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لماذا نتناول الحليب هناك 6 اسباب لنتناوله


يعد
الحليب واحداً من أهم الأغذية الغنية بالعناصر المغذية وله العديد من
الفوائد الصحية ، ويعتبر من أهم المصادر الغنية بالبروتين وفيتامين b2
وفيتامين b و فيتامين b12 والزنك والكالسيوم ومصدر جيد لفيتامين d و a .





1- تناول قدح من الحليب خفيف الدسم يومياً يزود الجسم بالكالسيوم للحصول على أسنان قوية و عظام قوية ولتفادي هشاشة العظام .

2-
إذا كنت تعانين من الأرق الليلي فإن تناول قدح من الحليب الدافئ يساعد على
النوم وذلك لغناه بالحامض الأمونــي الذي يحوله الجسم إلى مادة كيمائية
موجودة في الدماغ تحفز على الشعور بالراحه والإسترخاء والنعاس .

3-
الحليب كامل الدسم ونصف الدسم يعتبر مصدر جيد لحامض كونجيوكيتد لينوليك
اسيد وهو نوع من الدهون يعتقد بعض الخبراء انه يساعد على تخفيض الوزن .

4- اذا كنتي تعانين من البدانة فإن تناول الحليب يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالبول السكري .

5- تناول الحليب نصف الدسم يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الفم والمعدة والرئة وعنق الرحم .

6- تناول قدح من الحليب يساعد في الحصول على فوائد العناصر الغذائية الموجودة فيه مع تفادي ضرر الشحوم الرديئة .


منقول


أستغفر الله الحي القيوم وأتوب اليه


*

*
جمالُ الوردِ يُغري مــن رآهُ
ففيه الحُسنُ قد غطّى بهـــاهُ
وفي ألوانهِ سحرُ المعـــاني
تفوحُ إذا يداعِبُها نـــــداهُ


تناول الحليب  border=" />
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
LMDLAMINE
عضو ذهبي
عضو ذهبي
LMDLAMINE

عدد الرسائل : 2241
الهواية : فعل كل ماهو جميل
المزاج : متفائل خير
الوسام الأول : وسام الإبداع و التميز
نقاط التقييم : 2179
تاريخ التسجيل : 30/11/2010

تناول الحليب Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الحليب   تناول الحليب I_icon10الجمعة 17 يونيو 2011 - 17:54

شكرا لك عطر على الموضوع المفيد ادام الله صحتك وعافيتك تسلمين
تحيـــــــــــــاتي


قمة التحدي أن تبتسم وفي عينك 1000 دمعة
تناول الحليب 13296833282
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dahman.aoulef
مشرف سابق
مشرف سابق
dahman.aoulef

عدد الرسائل : 387
الهواية : الاكترونيات والهوائيات المقعرة
المزاج : متغير
الوسام الأول : وسام مجلة النبراس 1
نقاط التقييم : 215
تاريخ التسجيل : 19/04/2011

تناول الحليب Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الحليب   تناول الحليب I_icon10الجمعة 17 يونيو 2011 - 18:55

الله ايخليك على الفائدة الذهبية.


sunny
** DO NOT

BE AFRAID YOUR LIFE WILL END;

BE AFRAID THAT IT WILL NEVER BEGIN. **

GRACE HANSEN
تناول الحليب 377613
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.aoulef.3oloum.com
DahmaneKeddi
مسـ في إجازة عمل ـآفر
مسـ في إجازة عمل ـآفر
DahmaneKeddi

عدد الرسائل : 4220
الهواية : المعلوماتية
المزاج : ممتاز
الوسام الأول : وسام دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين - المشارك الفضي
نقاط التقييم : 3803
تاريخ التسجيل : 04/07/2008

تناول الحليب Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الحليب   تناول الحليب I_icon10السبت 18 يونيو 2011 - 0:13

السلام عليكم

و الله لقد أفدتنا كثيرا بهذا الموضوع القيم عن فوائد الحليب
شخصيا أنا أشربه يوميا لكن مع قليل مع القهوة لتساعدني في تحمل السهر

في ميزان حسناتك إن شاء الله


القانون العــام لـمـنـتـدى الإشراقات العلمية

كن كالنخيل عن الأحقاد مرتفعا *** يرمى بصخر فيلقي أطيب الثمر


تناول الحليب Elkoul10
صاحب الألوان الثلاثة
dahmanekeddi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://aoulef.hooxs.com
tanzrouft
صديق المنتدى
صديق المنتدى
tanzrouft

عدد الرسائل : 791
الهواية : متعدد
المزاج : nice
الوسام الأول : وسام العطاء 2011
نقاط التقييم : 103
تاريخ التسجيل : 30/04/2011

تناول الحليب Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الحليب   تناول الحليب I_icon10السبت 18 يونيو 2011 - 7:03

محروم والله من هذه النعمة. فلا أطيق حتى رائحة الحليب.
فهل من طريقة للتعود عليه.
جزيتم الجنة على المشاركات الطيبة.


فلسفتي و أفكاري تعجبني, و ان عجز الآخرون عن فهمها فلا يهمني, ببساطة حياتي هي أفكاري.. فمن لم يفهم فهو قاصر..

Try not to become a man of success but rather to become a man of value.

Albert Einstein
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريم
مبدع صيف 2012
مبدع صيف 2012
ريم

عدد الرسائل : 1058
الهواية : Decoration florale و المطالـــــــــــــعة
المزاج : رايقة
الوسام الأول : وسام مسابقة رمضان 6
الوسام الثاني : وسام الإبداع الرمضاني 2013
الوسام الثالث : وسام العطاء 2013
نقاط التقييم : 1172
تاريخ التسجيل : 08/09/2010

تناول الحليب Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الحليب   تناول الحليب I_icon10السبت 18 يونيو 2011 - 19:16

الله يعافيك اختي عطر زهرة النرجس حقا موضوع مهم في ميزان حسناتك ان شاء الله...
تناول الحليب 406675 تناول الحليب 406675


تناول الحليب 11367546421397200510162

تناول الحليب 081215221646uy0p

تناول الحليب 53809448480963155505721
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاء
عضو متألق
عضو متألق
الاء

عدد الرسائل : 341
نقاط التقييم : 33
تاريخ التسجيل : 12/07/2011

تناول الحليب Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الحليب   تناول الحليب I_icon10الثلاثاء 12 يوليو 2011 - 13:00

اللهم زدني علما شكرا على المعلومات القيمة




تناول الحليب 13155210




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دمعة قلم
مشرفة منتدى المرأة
مشرفة منتدى المرأة
دمعة قلم

عدد الرسائل : 2778
الهواية : طبخ الحلويات
المزاج : متفائلة ان شاء الله
الوسام الأول : وسام العطاء 2011
الوسام الثاني : وسام مجلة النبراس 1
الوسام الثالث : وسام العطاء 2013
نقاط التقييم : 2378
تاريخ التسجيل : 16/10/2010

تناول الحليب Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الحليب   تناول الحليب I_icon10الثلاثاء 12 يوليو 2011 - 13:03

راني مشيشة فالحليب هههههههههههههه
مشكورة حبيبتي



 تناول الحليب 209272894
تناول الحليب 175329024
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
FAKKI
مشرف عام
مشرف عام
FAKKI

عدد الرسائل : 2255
الهواية : مسرح و إنشاد
المزاج : المورال طالع دائما
الوسام الأول : وسام أحسن تصميم بمناسبة عيد العلم 2 لـ 2011
نقاط التقييم : 2033
تاريخ التسجيل : 24/06/2009

تناول الحليب Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الحليب   تناول الحليب I_icon10الثلاثاء 12 يوليو 2011 - 13:37

شكرا جزيلا على المعلومة القيمة



إن الحياة ألم،يحييه أمل،ينجزه عمل،ينهيه أجل،فليجازي الله كل بما عمل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المتميز
مشرف سابق
مشرف سابق
المتميز

عدد الرسائل : 3506
الهواية : المطالعة والرياضة
المزاج : متفائل ان شاء الله
الوسام الأول : وسام الإبداع و التميز
نقاط التقييم : 3459
تاريخ التسجيل : 16/01/2010

تناول الحليب Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الحليب   تناول الحليب I_icon10الأربعاء 13 يوليو 2011 - 20:14

شكرا على المعلومة تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول الحليب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الإشراقات العلمية :: منتديات الأسرة و المجتمع :: منتدى الصحة-
انتقل الى: