منتدى الإشراقات العلمية
لا تنهـض بسرعـــــــــة 2510
أهلا و سهلا بك عزيزي الزائر ، إذا كنت عضوا فالرجاء الدخول باسم حسابك ، أما إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى فيمكنك التسجيل معنا أو زيارة القسم الذي ترغب في الإطلاع على مواضيعه، كما بإمكانك إضافــة اقتراحات و توجيهات و أنت زائر من خلالــ : منتدى آراء و إقتراحات الزوار. نتمنى لك إقــامة ممتعة، فحللتم أهـــلا و نزلتمـ سهـــــلا.
لا تنهـض بسرعـــــــــة 13400110
منتدى الإشراقات العلمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


البوابة الإلكترونية لمدينة أولف - صوت مدينة أولف
 
البوابةالرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مواقيت الصلاة لشهر رمضان المبارك 1441هـ حسب مدينة أولف وضواحيها
لا تنهـض بسرعـــــــــة I_icon10الأحد 26 أبريل 2020 - 20:41 من طرف DahmaneKeddi

» هنيئا لنا ولكم بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك
لا تنهـض بسرعـــــــــة I_icon10الجمعة 24 أبريل 2020 - 23:06 من طرف DahmaneKeddi

» أعراض نقص فيتامين سي في الجسم
لا تنهـض بسرعـــــــــة I_icon10الإثنين 21 يناير 2019 - 19:59 من طرف DahmaneKeddi

» مستجدات السنة الخامسة"الجيل الثاني"
لا تنهـض بسرعـــــــــة I_icon10الأحد 23 سبتمبر 2018 - 23:43 من طرف تواتي عبد الحميد

» تمارين في الدوال الأسية و اللوغارتمية
لا تنهـض بسرعـــــــــة I_icon10الجمعة 21 سبتمبر 2018 - 16:57 من طرف aek1000

» تهنئة لكم بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك
لا تنهـض بسرعـــــــــة I_icon10الأربعاء 22 أغسطس 2018 - 21:29 من طرف DahmaneKeddi

» تعزية لعائلة البوكادي على إثر وفاة فقيدهم الطالب أحمد بن محمد عبد الله
لا تنهـض بسرعـــــــــة I_icon10الأربعاء 18 يوليو 2018 - 18:53 من طرف DahmaneKeddi

» معاييرالتنقيط للاختبار الشفهي الخاص بالناجحين في الاختبار الكتابي لمسابقة الاساتذة...
لا تنهـض بسرعـــــــــة I_icon10الخميس 5 يوليو 2018 - 14:14 من طرف تواتي عبد الحميد

» المناصب الخاصة برتب الترقية المهنية لموظفي قطاع التربية الوطنية على المستوى الوطني
لا تنهـض بسرعـــــــــة I_icon10الجمعة 22 يونيو 2018 - 9:51 من طرف تواتي عبد الحميد

» شروط المشاركة في المسابقة المهنية الداخلية في جميع الرتب بعنوان 2018
لا تنهـض بسرعـــــــــة I_icon10الجمعة 22 يونيو 2018 - 9:47 من طرف تواتي عبد الحميد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
DahmaneKeddi
لا تنهـض بسرعـــــــــة Vote_rcap2لا تنهـض بسرعـــــــــة Voting_barلا تنهـض بسرعـــــــــة Vote_lcap2 
المتميز
لا تنهـض بسرعـــــــــة Vote_rcap2لا تنهـض بسرعـــــــــة Voting_barلا تنهـض بسرعـــــــــة Vote_lcap2 
keddi1990
لا تنهـض بسرعـــــــــة Vote_rcap2لا تنهـض بسرعـــــــــة Voting_barلا تنهـض بسرعـــــــــة Vote_lcap2 
دمعة قلم
لا تنهـض بسرعـــــــــة Vote_rcap2لا تنهـض بسرعـــــــــة Voting_barلا تنهـض بسرعـــــــــة Vote_lcap2 
@عمر@
لا تنهـض بسرعـــــــــة Vote_rcap2لا تنهـض بسرعـــــــــة Voting_barلا تنهـض بسرعـــــــــة Vote_lcap2 
B.Adel
لا تنهـض بسرعـــــــــة Vote_rcap2لا تنهـض بسرعـــــــــة Voting_barلا تنهـض بسرعـــــــــة Vote_lcap2 
FAKKI
لا تنهـض بسرعـــــــــة Vote_rcap2لا تنهـض بسرعـــــــــة Voting_barلا تنهـض بسرعـــــــــة Vote_lcap2 
LMDLAMINE
لا تنهـض بسرعـــــــــة Vote_rcap2لا تنهـض بسرعـــــــــة Voting_barلا تنهـض بسرعـــــــــة Vote_lcap2 
djalloul-88
لا تنهـض بسرعـــــــــة Vote_rcap2لا تنهـض بسرعـــــــــة Voting_barلا تنهـض بسرعـــــــــة Vote_lcap2 
sam.sim
لا تنهـض بسرعـــــــــة Vote_rcap2لا تنهـض بسرعـــــــــة Voting_barلا تنهـض بسرعـــــــــة Vote_lcap2 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 4894 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Bemistani فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 55276 مساهمة في هذا المنتدى في 8955 موضوع
تصويت
هل توافق على سياسة التقشف في الجزائر؟
نعم، أوافق
لا تنهـض بسرعـــــــــة Vote_rcap220%لا تنهـض بسرعـــــــــة Vote_lcap2
 20% [ 87 ]
لا أوافق
لا تنهـض بسرعـــــــــة Vote_rcap267%لا تنهـض بسرعـــــــــة Vote_lcap2
 67% [ 286 ]
بدون رأي
لا تنهـض بسرعـــــــــة Vote_rcap213%لا تنهـض بسرعـــــــــة Vote_lcap2
 13% [ 57 ]
مجموع عدد الأصوات : 430
مجلة النبراس (العدد السادس)
خدمـات إعلامية
لا تنهـض بسرعـــــــــة 1410


صفحتنا على الفيس بوك
للتواصل مـعــنا عبر صفحة منتدانا في الفيس بـوك

لا تنهـض بسرعـــــــــة 1210

 اضغط على الزر أعجبني


مواقع البريد الإلكتروني
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
أهم الصحف الوطنية
 
 
 
الساعة الآن
Powered by phpBB2®Ahlamontada.com
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة تراقة
Copyright © 2008-2017
المشاركات التي تدرج في المنتدى لاتعبر عن رأي الإدارة بل تمثل رأي أصحابها فقط
احداث منتدى مجّاني

 

 لا تنهـض بسرعـــــــــة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
LMDLAMINE
عضو ذهبي
عضو ذهبي
LMDLAMINE

عدد الرسائل : 2241
الهواية : فعل كل ماهو جميل
المزاج : متفائل خير
الوسام الأول : وسام الإبداع و التميز
نقاط التقييم : 2179
تاريخ التسجيل : 30/11/2010

لا تنهـض بسرعـــــــــة Empty
مُساهمةموضوع: لا تنهـض بسرعـــــــــة   لا تنهـض بسرعـــــــــة I_icon10السبت 19 مارس 2011 - 16:34

لاتنهض بسرعة بعد الاستقاظ من النوم

خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم


عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط

ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...

يقول الأطباء :

أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلب

ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك

أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة

الدموية نشاطها المعتاد


لـــــــــــــــــــــــــلافادة


قمة التحدي أن تبتسم وفي عينك 1000 دمعة
لا تنهـض بسرعـــــــــة 13296833282
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سليــمان
مشرف سابق
مشرف سابق
سليــمان

عدد الرسائل : 377
الهواية : Design Graphic
المزاج : BAC2011
الوسام الأول : وسام الإبداع و التميز
الوسام الثاني : وسام أحسن تصميم بمناسبة عيد العلم 3 لـ 2011
الوسام الثالث : وسام مجلة النبراس 1
نقاط التقييم : 552
تاريخ التسجيل : 14/03/2009

لا تنهـض بسرعـــــــــة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تنهـض بسرعـــــــــة   لا تنهـض بسرعـــــــــة I_icon10السبت 19 مارس 2011 - 16:38

لا حول ولا قوة الا بالله
الحمد لله على المعلومة ..
king


لا تنهـض بسرعـــــــــة Unled1rc

لا تنهـض بسرعـــــــــة 60608
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.tit4ever.co.cc
LMDLAMINE
عضو ذهبي
عضو ذهبي
LMDLAMINE

عدد الرسائل : 2241
الهواية : فعل كل ماهو جميل
المزاج : متفائل خير
الوسام الأول : وسام الإبداع و التميز
نقاط التقييم : 2179
تاريخ التسجيل : 30/11/2010

لا تنهـض بسرعـــــــــة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تنهـض بسرعـــــــــة   لا تنهـض بسرعـــــــــة I_icon10السبت 19 مارس 2011 - 16:45

الحمد لله
شكرا لك اخي روووووووووووح تتنفس على مرورك العطر دمت سالما يارب


قمة التحدي أن تبتسم وفي عينك 1000 دمعة
لا تنهـض بسرعـــــــــة 13296833282
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soumia-aoulef
عضو نشيط جدا
عضو نشيط جدا
soumia-aoulef

عدد الرسائل : 230
الوسام الأول : وسام الإبداع الرمضاني
نقاط التقييم : 473
تاريخ التسجيل : 27/06/2009

لا تنهـض بسرعـــــــــة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تنهـض بسرعـــــــــة   لا تنهـض بسرعـــــــــة I_icon10السبت 19 مارس 2011 - 16:54

مشكور أخي على الفائدة



لا تنهـض بسرعـــــــــة Img_1330279713_458
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
@عمر@
مشرف منتديات الأدب العربي
مشرف منتديات الأدب العربي
@عمر@

عدد الرسائل : 2567
الهواية : حب الشعر
المزاج : سعيد والحمد لله
الوسام الأول : وسام مجلة النبراس 2
الوسام الثاني : وسام مجلة النبراس 3
الوسام الثالث : وسام دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين - عضو مشارك
نقاط التقييم : 3411
تاريخ التسجيل : 31/01/2009

لا تنهـض بسرعـــــــــة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تنهـض بسرعـــــــــة   لا تنهـض بسرعـــــــــة I_icon10السبت 19 مارس 2011 - 17:04

بوركت يا أخي الكريم
وفقك الله وسدد خطاك



صفحتي على الفايسبوك
صفحتي على تويتر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي ولد لبلاد
عضو نشيط جدا
عضو نشيط جدا
avatar

عدد الرسائل : 241
الوسام الأول : وسام مجلة النبراس 1
نقاط التقييم : 154
تاريخ التسجيل : 03/02/2011

لا تنهـض بسرعـــــــــة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تنهـض بسرعـــــــــة   لا تنهـض بسرعـــــــــة I_icon10السبت 19 مارس 2011 - 17:13

السلام عليكم
شكــرا لك اخي على المعلومة القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
LMDLAMINE
عضو ذهبي
عضو ذهبي
LMDLAMINE

عدد الرسائل : 2241
الهواية : فعل كل ماهو جميل
المزاج : متفائل خير
الوسام الأول : وسام الإبداع و التميز
نقاط التقييم : 2179
تاريخ التسجيل : 30/11/2010

لا تنهـض بسرعـــــــــة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تنهـض بسرعـــــــــة   لا تنهـض بسرعـــــــــة I_icon10الأحد 20 مارس 2011 - 22:03

مشكووووووورين ايضا على المرور الطيب اخواني شكرا لكم دمتم في صحة وهناء يارب
تحيـــــــــــــاتي


قمة التحدي أن تبتسم وفي عينك 1000 دمعة
لا تنهـض بسرعـــــــــة 13296833282
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
LMDLAMINE
عضو ذهبي
عضو ذهبي
LMDLAMINE

عدد الرسائل : 2241
الهواية : فعل كل ماهو جميل
المزاج : متفائل خير
الوسام الأول : وسام الإبداع و التميز
نقاط التقييم : 2179
تاريخ التسجيل : 30/11/2010

لا تنهـض بسرعـــــــــة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تنهـض بسرعـــــــــة   لا تنهـض بسرعـــــــــة I_icon10الإثنين 21 مارس 2011 - 14:53

ادام الله صحتكم وعافيتكم يارب من كل مكروه


قمة التحدي أن تبتسم وفي عينك 1000 دمعة
لا تنهـض بسرعـــــــــة 13296833282
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سلسبيل
عضو نشيط
عضو نشيط
سلسبيل

عدد الرسائل : 166
الهواية : كتا بة الشعر
المزاج : حسن
نقاط التقييم : 208
تاريخ التسجيل : 20/07/2010

لا تنهـض بسرعـــــــــة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تنهـض بسرعـــــــــة   لا تنهـض بسرعـــــــــة I_icon10الإثنين 21 مارس 2011 - 15:00



بارك الله فيك



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
LMDLAMINE
عضو ذهبي
عضو ذهبي
LMDLAMINE

عدد الرسائل : 2241
الهواية : فعل كل ماهو جميل
المزاج : متفائل خير
الوسام الأول : وسام الإبداع و التميز
نقاط التقييم : 2179
تاريخ التسجيل : 30/11/2010

لا تنهـض بسرعـــــــــة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تنهـض بسرعـــــــــة   لا تنهـض بسرعـــــــــة I_icon10الإثنين 21 مارس 2011 - 15:09

وفيكي بركة مشكووووورة على المرور العطر
تحيـــــــــــــــاتي


قمة التحدي أن تبتسم وفي عينك 1000 دمعة
لا تنهـض بسرعـــــــــة 13296833282
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
FAKKI
مشرف عام
مشرف عام
FAKKI

عدد الرسائل : 2255
الهواية : مسرح و إنشاد
المزاج : المورال طالع دائما
الوسام الأول : وسام أحسن تصميم بمناسبة عيد العلم 2 لـ 2011
نقاط التقييم : 2033
تاريخ التسجيل : 24/06/2009

لا تنهـض بسرعـــــــــة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تنهـض بسرعـــــــــة   لا تنهـض بسرعـــــــــة I_icon10الإثنين 21 مارس 2011 - 15:46

جزاك الله أخي على المعلومة القيمة



إن الحياة ألم،يحييه أمل،ينجزه عمل،ينهيه أجل،فليجازي الله كل بما عمل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sam.sim
عضو ذهبي
عضو ذهبي
sam.sim

عدد الرسائل : 1486
الهواية : جمع كل المفردات في اي لغة من لغات العالم
المزاج : نحب نعيش في التصورات المنطقية
الوسام الأول : وسام الإبداع و التميز
نقاط التقييم : 1319
تاريخ التسجيل : 09/08/2010

لا تنهـض بسرعـــــــــة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تنهـض بسرعـــــــــة   لا تنهـض بسرعـــــــــة I_icon10الإثنين 21 مارس 2011 - 17:57

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا جميل ومفيد




لا تنهـض بسرعـــــــــة 249868_179315108793201_179314348793277_491583_6062122_n

تحياتي sam.sim
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
DahmaneKeddi
مسـ في إجازة عمل ـآفر
مسـ في إجازة عمل ـآفر
DahmaneKeddi

عدد الرسائل : 4220
الهواية : المعلوماتية
المزاج : ممتاز
الوسام الأول : وسام دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين - المشارك الفضي
نقاط التقييم : 3803
تاريخ التسجيل : 04/07/2008

لا تنهـض بسرعـــــــــة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تنهـض بسرعـــــــــة   لا تنهـض بسرعـــــــــة I_icon10الإثنين 21 مارس 2011 - 22:19

السلام عليكم

شكرا لك أخي لمين على المعلومة الصحية المفيدة

دمت مبدعا و متألقا في مواضيعك


القانون العــام لـمـنـتـدى الإشراقات العلمية

كن كالنخيل عن الأحقاد مرتفعا *** يرمى بصخر فيلقي أطيب الثمر


لا تنهـض بسرعـــــــــة Elkoul10
صاحب الألوان الثلاثة
dahmanekeddi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://aoulef.hooxs.com
LMDLAMINE
عضو ذهبي
عضو ذهبي
LMDLAMINE

عدد الرسائل : 2241
الهواية : فعل كل ماهو جميل
المزاج : متفائل خير
الوسام الأول : وسام الإبداع و التميز
نقاط التقييم : 2179
تاريخ التسجيل : 30/11/2010

لا تنهـض بسرعـــــــــة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تنهـض بسرعـــــــــة   لا تنهـض بسرعـــــــــة I_icon10الخميس 24 مارس 2011 - 21:12

FAKKI كتب:
جزاك الله أخي على المعلومة القيمة

شكرا لك اخي فكي على المرور العطر بموضوعي ولك بالمثل ان شاء الله
تحيـــــــــــــــــاتي


قمة التحدي أن تبتسم وفي عينك 1000 دمعة
لا تنهـض بسرعـــــــــة 13296833282
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
LMDLAMINE
عضو ذهبي
عضو ذهبي
LMDLAMINE

عدد الرسائل : 2241
الهواية : فعل كل ماهو جميل
المزاج : متفائل خير
الوسام الأول : وسام الإبداع و التميز
نقاط التقييم : 2179
تاريخ التسجيل : 30/11/2010

لا تنهـض بسرعـــــــــة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تنهـض بسرعـــــــــة   لا تنهـض بسرعـــــــــة I_icon10الخميس 24 مارس 2011 - 21:13

sam.sim كتب:
شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا جميل ومفيد
العفو اختي سيمووو على المرور العطر بموضوعي دمتي وفية شكرا لك


قمة التحدي أن تبتسم وفي عينك 1000 دمعة
لا تنهـض بسرعـــــــــة 13296833282
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
LMDLAMINE
عضو ذهبي
عضو ذهبي
LMDLAMINE

عدد الرسائل : 2241
الهواية : فعل كل ماهو جميل
المزاج : متفائل خير
الوسام الأول : وسام الإبداع و التميز
نقاط التقييم : 2179
تاريخ التسجيل : 30/11/2010

لا تنهـض بسرعـــــــــة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تنهـض بسرعـــــــــة   لا تنهـض بسرعـــــــــة I_icon10الخميس 24 مارس 2011 - 21:15

dahmanekeddi كتب:
السلام عليكم

شكرا لك أخي لمين على المعلومة الصحية المفيدة

دمت مبدعا و متألقا في مواضيعك

العفو اخي دحمان دمت متالقا انت الاخر بارك الله فيك شكرا لك على المرور المتالق
تحيـــــــــــاتي


قمة التحدي أن تبتسم وفي عينك 1000 دمعة
لا تنهـض بسرعـــــــــة 13296833282
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لا تنهـض بسرعـــــــــة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الإشراقات العلمية :: منتديات الأسرة و المجتمع :: منتدى الصحة-
انتقل الى: