منتدى الإشراقات العلمية
لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! 2510
أهلا و سهلا بك عزيزي الزائر ، إذا كنت عضوا فالرجاء الدخول باسم حسابك ، أما إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى فيمكنك التسجيل معنا أو زيارة القسم الذي ترغب في الإطلاع على مواضيعه، كما بإمكانك إضافــة اقتراحات و توجيهات و أنت زائر من خلالــ : منتدى آراء و إقتراحات الزوار. نتمنى لك إقــامة ممتعة، فحللتم أهـــلا و نزلتمـ سهـــــلا.
لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! 13400110
منتدى الإشراقات العلمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


البوابة الإلكترونية لمدينة أولف - صوت مدينة أولف
 
البوابةالرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مواقيت الصلاة لشهر رمضان المبارك 1441هـ حسب مدينة أولف وضواحيها
لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! I_icon10الأحد 26 أبريل 2020 - 20:41 من طرف DahmaneKeddi

» هنيئا لنا ولكم بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك
لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! I_icon10الجمعة 24 أبريل 2020 - 23:06 من طرف DahmaneKeddi

» أعراض نقص فيتامين سي في الجسم
لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! I_icon10الإثنين 21 يناير 2019 - 19:59 من طرف DahmaneKeddi

» مستجدات السنة الخامسة"الجيل الثاني"
لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! I_icon10الأحد 23 سبتمبر 2018 - 23:43 من طرف تواتي عبد الحميد

» تمارين في الدوال الأسية و اللوغارتمية
لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! I_icon10الجمعة 21 سبتمبر 2018 - 16:57 من طرف aek1000

» تهنئة لكم بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك
لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! I_icon10الأربعاء 22 أغسطس 2018 - 21:29 من طرف DahmaneKeddi

» تعزية لعائلة البوكادي على إثر وفاة فقيدهم الطالب أحمد بن محمد عبد الله
لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! I_icon10الأربعاء 18 يوليو 2018 - 18:53 من طرف DahmaneKeddi

» معاييرالتنقيط للاختبار الشفهي الخاص بالناجحين في الاختبار الكتابي لمسابقة الاساتذة...
لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! I_icon10الخميس 5 يوليو 2018 - 14:14 من طرف تواتي عبد الحميد

» المناصب الخاصة برتب الترقية المهنية لموظفي قطاع التربية الوطنية على المستوى الوطني
لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! I_icon10الجمعة 22 يونيو 2018 - 9:51 من طرف تواتي عبد الحميد

» شروط المشاركة في المسابقة المهنية الداخلية في جميع الرتب بعنوان 2018
لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! I_icon10الجمعة 22 يونيو 2018 - 9:47 من طرف تواتي عبد الحميد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
DahmaneKeddi
لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Vote_rcap2لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Voting_barلماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Vote_lcap2 
المتميز
لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Vote_rcap2لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Voting_barلماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Vote_lcap2 
keddi1990
لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Vote_rcap2لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Voting_barلماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Vote_lcap2 
دمعة قلم
لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Vote_rcap2لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Voting_barلماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Vote_lcap2 
@عمر@
لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Vote_rcap2لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Voting_barلماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Vote_lcap2 
B.Adel
لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Vote_rcap2لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Voting_barلماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Vote_lcap2 
FAKKI
لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Vote_rcap2لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Voting_barلماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Vote_lcap2 
LMDLAMINE
لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Vote_rcap2لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Voting_barلماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Vote_lcap2 
djalloul-88
لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Vote_rcap2لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Voting_barلماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Vote_lcap2 
sam.sim
لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Vote_rcap2لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Voting_barلماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Vote_lcap2 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 4894 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Bemistani فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 55276 مساهمة في هذا المنتدى في 8955 موضوع
تصويت
هل توافق على سياسة التقشف في الجزائر؟
نعم، أوافق
لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Vote_rcap220%لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Vote_lcap2
 20% [ 87 ]
لا أوافق
لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Vote_rcap267%لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Vote_lcap2
 67% [ 286 ]
بدون رأي
لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Vote_rcap213%لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Vote_lcap2
 13% [ 57 ]
مجموع عدد الأصوات : 430
مجلة النبراس (العدد السادس)
خدمـات إعلامية
لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! 1410


صفحتنا على الفيس بوك
للتواصل مـعــنا عبر صفحة منتدانا في الفيس بـوك

لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! 1210

 اضغط على الزر أعجبني


مواقع البريد الإلكتروني
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
أهم الصحف الوطنية
 
 
 
الساعة الآن
Powered by phpBB2®Ahlamontada.com
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة تراقة
Copyright © 2008-2017
المشاركات التي تدرج في المنتدى لاتعبر عن رأي الإدارة بل تمثل رأي أصحابها فقط
احداث منتدى مجّاني

 

 لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
B.Adel
تطوير المواقع و المنتديات
تطوير المواقع و المنتديات
B.Adel

عدد الرسائل : 2393
الهواية : الجزائرية
المزاج : جيدا
الوسام الأول : وسام أحسن صورة مضحكة بمناسبة عيد العلم لـ 2011
الوسام الثاني : وسام مجلة النبراس 1
الوسام الثالث : وسام دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين - عضو مشارك
نقاط التقييم : 3645
تاريخ التسجيل : 13/01/2010

لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Empty
مُساهمةموضوع: لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟!   لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! I_icon10الجمعة 13 أغسطس 2010 - 3:03

لماذا يتشقق عقب القدم؟

تكسو منطقة أخمص (باطن) القدم طبقات من الخلايا القرنية , وهي الأكثر
سُمكاً في منطقة عقب القدم لحماية باقي القدم من الصدمات مع الأرض والضغط
الناجم عنثقل الجسم الذي قد يزيد عن مئة كجم أحيانا ليقع على عقب قدم واحدة
عند المشي،



وأكثر من ذلك عند القفز. أما الطبقة القرنية فهي ميتة مثل الشعر يمكن قصها
دون ألم أو نزول دم ...


في العادة، تحتفظ الطبقة القرنية بقليل من الماء والدهون داخل خلاياها


فإن تعرضت للجفاف بسبب الهواء الجاف أو المشي على الفرش في المنزل إلى جانب
ما يمكن استخدامه من مواد تنظيف قوية تذيب



ما في الطبقة القرنية من الدهون التي تحفظ أو تحجز ما في الطبقة القرنية من
ماء ورطوبة ... عندها يصبح الجلد جافا صلبا هشاً ويفقد مرونته فيتكسر أو
يتفسخ عند الضغط عليه أو عند ضرب الأرض بالقدمين عند المشى .



هل تلتئم التشققات؟


لا يمكن للتشققات أن تلتئم ثانية؛ لأن الطبقة القرنية ميتة لا يصلها الدم
أو الأعصاب، وعندما تتسع هذه التشققات وتزداد عمقا وتصل للمنطقة الحية من
الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة، وهو ما قد يعرض القدم أحيانا، وفي حالات مرضية
معينة مثل داء السكري والشيخوخة، إلى مضاعفات صحية متفاوتة الخطورة



الوقاية والعلاج



- قوم بتغطيس قدميك في ماء دافئ أضيف إليه ملعقتان كبيرتان أو أكثر من لبن
ال ادي الحامض ( أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن ال**ادي الذي تجاوز
تاريخ صلاحيته هو الأفضل لكل شيء أكلا وشربا وقناعا للوجه ومسحا للجلد )
مدة مفتوحة أو كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني.



- ارفع القدمين من الماء وانْحَت الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ... لا
تستعمل المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين.



- أعيد تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعهما، ثم خذ الزائد من الماء
بفوطة من القطن، ثم ادهنهما فوراً بالفازلين ثم وزعه على القدمين وافركهما
جيدا، ثم البس ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وانتعال أحذية منزلية
خفيفة مغطاة العقبين.



- ادهن العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم من الصيدلية.



- ادهن العقبين بمرهم حامض الساليسليك salicylic acid 2% أو أعلى نسبة ...
من الصيدلية.



- قلل الوزن الزائد .. إن وجد .. وفي تقليله فوائد عظيمة لا تحصى.



- اختار طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية.



- لا تنتعل الصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين.



- تجنب المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.



- تجنب الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.



- افرك القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بـ "الليفة" والماء
الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة.



-ادهن العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام
أو الوضوء، كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما.



- اشرب وأكثر من شرب الماء نقيا صافيا، خصوصاً في الأيام الحارة، أو كلما
كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عامة


لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! 48031_104798282915434_100001557889247_37691_2080602_n

لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Counter


عدل سابقا من قبل B.Adel في الجمعة 13 أغسطس 2010 - 12:48 عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.el-kantara.yoo7.com
djalloul-88
صديق المنتدى
صديق المنتدى
djalloul-88

عدد الرسائل : 1487
الهواية : كرة اليد كاروع لعبة عرفها الإنسان
المزاج : صافي
الوسام الأول : وسام مسابقة رمضان 3
الوسام الثاني : وسام العطاء
الوسام الثالث : وسام ملك الدردشة 2011
نقاط التقييم : 2275
تاريخ التسجيل : 27/07/2010

لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟!   لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! I_icon10الجمعة 13 أغسطس 2010 - 10:06

مشكور والذي أتمنى أن تكون علاجا حقيقيا لمشكلة عالمية وخصوصا عندنا في الصحراء
جزاك الله خيرا


مرحبا بك ناقدا لي على الفايس بوك
دعوني أجن.......لأن الأعمال الكبرى ........لا يقوم بها إلا المجانين

لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! 269000_186700521385562_100001368475303_436630_2362713_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
B.Adel
تطوير المواقع و المنتديات
تطوير المواقع و المنتديات
B.Adel

عدد الرسائل : 2393
الهواية : الجزائرية
المزاج : جيدا
الوسام الأول : وسام أحسن صورة مضحكة بمناسبة عيد العلم لـ 2011
الوسام الثاني : وسام مجلة النبراس 1
الوسام الثالث : وسام دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين - عضو مشارك
نقاط التقييم : 3645
تاريخ التسجيل : 13/01/2010

لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟!   لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! I_icon10السبت 14 أغسطس 2010 - 1:05

شكرا على المرور


لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! 48031_104798282915434_100001557889247_37691_2080602_n

لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Counter
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.el-kantara.yoo7.com
Ayoub20
عضو متألق
عضو متألق
Ayoub20

عدد الرسائل : 345
الهواية : كثيرة ....
المزاج : مشوش
نقاط التقييم : 343
تاريخ التسجيل : 14/06/2009

لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟!   لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! I_icon10السبت 14 أغسطس 2010 - 1:44

مشكور أخي عادل على المعلومات القيمة



اللهم إنا نسألك إيمانا دائما وقلبا خاشعا وجسدا على البلاء صابرا يا أرحم الراحمين


*************************

لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! 15479845
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.aoulef.com
B.Adel
تطوير المواقع و المنتديات
تطوير المواقع و المنتديات
B.Adel

عدد الرسائل : 2393
الهواية : الجزائرية
المزاج : جيدا
الوسام الأول : وسام أحسن صورة مضحكة بمناسبة عيد العلم لـ 2011
الوسام الثاني : وسام مجلة النبراس 1
الوسام الثالث : وسام دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين - عضو مشارك
نقاط التقييم : 3645
تاريخ التسجيل : 13/01/2010

لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟!   لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! I_icon10السبت 14 أغسطس 2010 - 13:42

شكرا على المرور انتضر البقية


لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! 48031_104798282915434_100001557889247_37691_2080602_n

لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Counter
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.el-kantara.yoo7.com
zizou
عضو ذهبي
عضو ذهبي
zizou

عدد الرسائل : 655
الهواية : كل ما هو مفيد
المزاج : مليح، بصاح اليوم مانيش مليح
الوسام الأول : وسام العطاء 2010
نقاط التقييم : 573
تاريخ التسجيل : 15/08/2010

لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟!   لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! I_icon10الأربعاء 8 سبتمبر 2010 - 22:18

لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! 570151 لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! 570151 لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! 570151 لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! 570151


لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟! Twqi3-ma-1-2-2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/#!/aoulef.92
 
لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الإشراقات العلمية :: منتديات الأسرة و المجتمع :: منتدى الصحة-
انتقل الى: