منتدى الإشراقات العلمية
اهمية تناول الفطور 2510
أهلا و سهلا بك عزيزي الزائر ، إذا كنت عضوا فالرجاء الدخول باسم حسابك ، أما إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى فيمكنك التسجيل معنا أو زيارة القسم الذي ترغب في الإطلاع على مواضيعه، كما بإمكانك إضافــة اقتراحات و توجيهات و أنت زائر من خلالــ : منتدى آراء و إقتراحات الزوار. نتمنى لك إقــامة ممتعة، فحللتم أهـــلا و نزلتمـ سهـــــلا.
اهمية تناول الفطور 13400110
منتدى الإشراقات العلمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


البوابة الإلكترونية لمدينة أولف - صوت مدينة أولف
 
البوابةالرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مواقيت الصلاة لشهر رمضان المبارك 1441هـ حسب مدينة أولف وضواحيها
اهمية تناول الفطور I_icon10الأحد 26 أبريل 2020 - 20:41 من طرف DahmaneKeddi

» هنيئا لنا ولكم بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك
اهمية تناول الفطور I_icon10الجمعة 24 أبريل 2020 - 23:06 من طرف DahmaneKeddi

» أعراض نقص فيتامين سي في الجسم
اهمية تناول الفطور I_icon10الإثنين 21 يناير 2019 - 19:59 من طرف DahmaneKeddi

» مستجدات السنة الخامسة"الجيل الثاني"
اهمية تناول الفطور I_icon10الأحد 23 سبتمبر 2018 - 23:43 من طرف تواتي عبد الحميد

» تمارين في الدوال الأسية و اللوغارتمية
اهمية تناول الفطور I_icon10الجمعة 21 سبتمبر 2018 - 16:57 من طرف aek1000

» تهنئة لكم بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك
اهمية تناول الفطور I_icon10الأربعاء 22 أغسطس 2018 - 21:29 من طرف DahmaneKeddi

» تعزية لعائلة البوكادي على إثر وفاة فقيدهم الطالب أحمد بن محمد عبد الله
اهمية تناول الفطور I_icon10الأربعاء 18 يوليو 2018 - 18:53 من طرف DahmaneKeddi

» معاييرالتنقيط للاختبار الشفهي الخاص بالناجحين في الاختبار الكتابي لمسابقة الاساتذة...
اهمية تناول الفطور I_icon10الخميس 5 يوليو 2018 - 14:14 من طرف تواتي عبد الحميد

» المناصب الخاصة برتب الترقية المهنية لموظفي قطاع التربية الوطنية على المستوى الوطني
اهمية تناول الفطور I_icon10الجمعة 22 يونيو 2018 - 9:51 من طرف تواتي عبد الحميد

» شروط المشاركة في المسابقة المهنية الداخلية في جميع الرتب بعنوان 2018
اهمية تناول الفطور I_icon10الجمعة 22 يونيو 2018 - 9:47 من طرف تواتي عبد الحميد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
DahmaneKeddi
اهمية تناول الفطور Vote_rcap2اهمية تناول الفطور Voting_barاهمية تناول الفطور Vote_lcap2 
المتميز
اهمية تناول الفطور Vote_rcap2اهمية تناول الفطور Voting_barاهمية تناول الفطور Vote_lcap2 
keddi1990
اهمية تناول الفطور Vote_rcap2اهمية تناول الفطور Voting_barاهمية تناول الفطور Vote_lcap2 
دمعة قلم
اهمية تناول الفطور Vote_rcap2اهمية تناول الفطور Voting_barاهمية تناول الفطور Vote_lcap2 
@عمر@
اهمية تناول الفطور Vote_rcap2اهمية تناول الفطور Voting_barاهمية تناول الفطور Vote_lcap2 
B.Adel
اهمية تناول الفطور Vote_rcap2اهمية تناول الفطور Voting_barاهمية تناول الفطور Vote_lcap2 
FAKKI
اهمية تناول الفطور Vote_rcap2اهمية تناول الفطور Voting_barاهمية تناول الفطور Vote_lcap2 
LMDLAMINE
اهمية تناول الفطور Vote_rcap2اهمية تناول الفطور Voting_barاهمية تناول الفطور Vote_lcap2 
djalloul-88
اهمية تناول الفطور Vote_rcap2اهمية تناول الفطور Voting_barاهمية تناول الفطور Vote_lcap2 
sam.sim
اهمية تناول الفطور Vote_rcap2اهمية تناول الفطور Voting_barاهمية تناول الفطور Vote_lcap2 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 4894 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Bemistani فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 55276 مساهمة في هذا المنتدى في 8955 موضوع
تصويت
هل توافق على سياسة التقشف في الجزائر؟
نعم، أوافق
اهمية تناول الفطور Vote_rcap220%اهمية تناول الفطور Vote_lcap2
 20% [ 87 ]
لا أوافق
اهمية تناول الفطور Vote_rcap267%اهمية تناول الفطور Vote_lcap2
 67% [ 286 ]
بدون رأي
اهمية تناول الفطور Vote_rcap213%اهمية تناول الفطور Vote_lcap2
 13% [ 57 ]
مجموع عدد الأصوات : 430
مجلة النبراس (العدد السادس)
خدمـات إعلامية
اهمية تناول الفطور 1410


صفحتنا على الفيس بوك
للتواصل مـعــنا عبر صفحة منتدانا في الفيس بـوك

اهمية تناول الفطور 1210

 اضغط على الزر أعجبني


مواقع البريد الإلكتروني
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
أهم الصحف الوطنية
 
 
 
الساعة الآن
Powered by phpBB2®Ahlamontada.com
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة تراقة
Copyright © 2008-2017
المشاركات التي تدرج في المنتدى لاتعبر عن رأي الإدارة بل تمثل رأي أصحابها فقط
احداث منتدى مجّاني

 

 اهمية تناول الفطور

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
B.Adel
تطوير المواقع و المنتديات
تطوير المواقع و المنتديات
B.Adel

عدد الرسائل : 2393
الهواية : الجزائرية
المزاج : جيدا
الوسام الأول : وسام أحسن صورة مضحكة بمناسبة عيد العلم لـ 2011
الوسام الثاني : وسام مجلة النبراس 1
الوسام الثالث : وسام دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين - عضو مشارك
نقاط التقييم : 3645
تاريخ التسجيل : 13/01/2010

اهمية تناول الفطور Empty
مُساهمةموضوع: اهمية تناول الفطور   اهمية تناول الفطور I_icon10الجمعة 13 أغسطس 2010 - 3:01

الفطور يُمْكِنُ
أَنْ يُساعدَ على مَنْع الضرباتِ، نوبة قلبية وموت مفاجئ. نصيحة على أَنْ
لا تَتغيّبَ عن الفطورِ!
المعيشة الصحّية
لأولئك الذين يَتغيّبونَ عن الفطورِ دائماً، أنت يَجِبُ أَنْ تَتوقّفَ تلك
العادةِ الآن! سَمعتَ العديد مِنْ الأوقاتِ "بأنّ الفطورِ وجبةُ الطعام
الأكثر أهميةً لليومِ." الآن، يُؤكّدُ بحثَ أخيرَ بأنّ أحد أسوأ الممارساتِ
التي أنت يُمْكِنُ أَنْ تُطوّرَ قَدْ تَتفادى فطورَ.

لِماذا؟
لأن ترددَ النوبة القلبيةِ، موت مفاجئ، وقُمَم ضربةِ
بين 6:00 a. m. وظهر، بالحادثةِ الأعلى أنْ يَكُونَ بين
8. m. و10:00 a. m.
أَيّ الآلية ضمن الجسمِ يُمْكِنُ أَنْ يُفسّرَ هذه القفزةِ الهامّةِ في
الموتِ المفاجئِ في أوائل ساعات الصباحِ؟
نحن لَرُبَّما عِنْدَنا جوابُ.
صفيحة الدمّ، عناصر صغيرة جداً في الدمِّ الذي يَمْنعُنا مِنْ نزف إلى
الموتِ إذا نُصبحُ a قطع، يُمْكِنُ أَنْ يَتثاقلَ سوية داخل شرايينِنا بسبب
كولوستيرولِ أَو تعزيزِ laque في بطانةِ الشريانَ. هي في ساعاتِ الصباحَ
تلك صفيحاتِ الدمّ تُصبحُ الأكثر تَنْشيطاً وتَمِيلَ إلى تَشكيل هذه الدمِّ
الداخليِ يَتخثّرُ في الترددِ الأعظمِ.
على أية حال، يَأْكلُ مستوياً a فطور خفيف جداً يَمْنعُ تنشيطَ صفيحةِ دمّ
الصباحَ الذي يُرتَبطُ بالنوبات القلبيةِ والضرباتِ. الدِراسات أدّتْ في
الجامعةِ التذكاريةِ في St Johns، وَجدتْ نيوفندلند ذلك الأكل a ضوء، فطور
قليل الدسم جداً كَانَ حرجَ في تَعديل تنشيطِ صفيحةِ دمّ الصباحَ.
المواضيع في الدراسةِ إستهلكتْ أمّا لبن قليل الدسم أَو خالي مِنْ الدهن،
عصير برتقال، فاكهة، وa مصدر لمجيئ البروتينِ مِنْ اللبنِ أَو حليبِ خالي
مِنْ الدهنَ.
إذن لو أنَّ تَتغيّبُ عن الفطورِ، من المهم بأنّك تُغيّرُ هذه الممارسةِ
فوراً في ضوء هذا البحثِ.
طوّرْ a خطة بسيطة لأَكْل الحبوبِ، مثل رقائقِ النخالةَ أَو الشوفان
المجروشَ، سويّة مع ستّة أونساتِ مِنْ عصيرِ العنب أَو عصيرِ البرتقال،
وربما a قطعة الفاكهةِ.
هذه الخطةِ البسيطةِ سَتَمْنعُ صفيحات دمّكَ مِنْ تَآزُر، يَمْنعُ دمّ
يَتخثّرُ مِنْ تشكيل، وربما يَصْدُّ a نوبة قلبية أَو ضربة محتملة.
لذا أبداً لا يَتغيّبُ عن الفطورِ!


منقووول


اهمية تناول الفطور 48031_104798282915434_100001557889247_37691_2080602_n

اهمية تناول الفطور Counter
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.el-kantara.yoo7.com
djalloul-88
صديق المنتدى
صديق المنتدى
djalloul-88

عدد الرسائل : 1487
الهواية : كرة اليد كاروع لعبة عرفها الإنسان
المزاج : صافي
الوسام الأول : وسام مسابقة رمضان 3
الوسام الثاني : وسام العطاء
الوسام الثالث : وسام ملك الدردشة 2011
نقاط التقييم : 2275
تاريخ التسجيل : 27/07/2010

اهمية تناول الفطور Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية تناول الفطور   اهمية تناول الفطور I_icon10الجمعة 13 أغسطس 2010 - 10:09

عشت بالمنتدى.........وعشت من أجل المنتدى..ووفقت لصالح المنتدى
بارك الله فيك
واصل


مرحبا بك ناقدا لي على الفايس بوك
دعوني أجن.......لأن الأعمال الكبرى ........لا يقوم بها إلا المجانين

اهمية تناول الفطور 269000_186700521385562_100001368475303_436630_2362713_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
@عمر@
مشرف منتديات الأدب العربي
مشرف منتديات الأدب العربي
@عمر@

عدد الرسائل : 2567
الهواية : حب الشعر
المزاج : سعيد والحمد لله
الوسام الأول : وسام مجلة النبراس 2
الوسام الثاني : وسام مجلة النبراس 3
الوسام الثالث : وسام دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين - عضو مشارك
نقاط التقييم : 3411
تاريخ التسجيل : 31/01/2009

اهمية تناول الفطور Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية تناول الفطور   اهمية تناول الفطور I_icon10الجمعة 13 أغسطس 2010 - 10:18

جيد أخي عادل دمت وفيا ونشطا في المنتدى
ننتظر جديدك



صفحتي على الفايسبوك
صفحتي على تويتر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
B.Adel
تطوير المواقع و المنتديات
تطوير المواقع و المنتديات
B.Adel

عدد الرسائل : 2393
الهواية : الجزائرية
المزاج : جيدا
الوسام الأول : وسام أحسن صورة مضحكة بمناسبة عيد العلم لـ 2011
الوسام الثاني : وسام مجلة النبراس 1
الوسام الثالث : وسام دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين - عضو مشارك
نقاط التقييم : 3645
تاريخ التسجيل : 13/01/2010

اهمية تناول الفطور Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية تناول الفطور   اهمية تناول الفطور I_icon10السبت 14 أغسطس 2010 - 13:43

شكرا على المرور


اهمية تناول الفطور 48031_104798282915434_100001557889247_37691_2080602_n

اهمية تناول الفطور Counter
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.el-kantara.yoo7.com
zizou
عضو ذهبي
عضو ذهبي
zizou

عدد الرسائل : 655
الهواية : كل ما هو مفيد
المزاج : مليح، بصاح اليوم مانيش مليح
الوسام الأول : وسام العطاء 2010
نقاط التقييم : 573
تاريخ التسجيل : 15/08/2010

اهمية تناول الفطور Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية تناول الفطور   اهمية تناول الفطور I_icon10الأربعاء 8 سبتمبر 2010 - 22:17

معلومات قيمة زودتنا بها لك منا بالغ الشكر
و أؤكد لك أني أول شخص سأحرص عليها لأني كثيرا ما أفرط في هذه الوجبة وطوال قر ائتي للموضوع و أنا أحس كأنك تتحدث عني ههههههههههههههههه و أدركت حجم الخطأالذذي أرتكبه في حق نفسي يوميا
مشكور على الموضوع وبارك الله فيك



اهمية تناول الفطور Twqi3-ma-1-2-2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/#!/aoulef.92
 
اهمية تناول الفطور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الإشراقات العلمية :: منتديات الأسرة و المجتمع :: منتدى الصحة-
انتقل الى: