منتدى الإشراقات العلمية
فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل 2510
أهلا و سهلا بك عزيزي الزائر ، إذا كنت عضوا فالرجاء الدخول باسم حسابك ، أما إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى فيمكنك التسجيل معنا أو زيارة القسم الذي ترغب في الإطلاع على مواضيعه، كما بإمكانك إضافــة اقتراحات و توجيهات و أنت زائر من خلالــ : منتدى آراء و إقتراحات الزوار. نتمنى لك إقــامة ممتعة، فحللتم أهـــلا و نزلتمـ سهـــــلا.
فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل 13400110
منتدى الإشراقات العلمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


البوابة الإلكترونية لمدينة أولف - صوت مدينة أولف
 
البوابةالرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مواقيت الصلاة لشهر رمضان المبارك 1441هـ حسب مدينة أولف وضواحيها
فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل I_icon10الأحد 26 أبريل 2020 - 20:41 من طرف DahmaneKeddi

» هنيئا لنا ولكم بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك
فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل I_icon10الجمعة 24 أبريل 2020 - 23:06 من طرف DahmaneKeddi

» أعراض نقص فيتامين سي في الجسم
فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل I_icon10الإثنين 21 يناير 2019 - 19:59 من طرف DahmaneKeddi

» مستجدات السنة الخامسة"الجيل الثاني"
فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل I_icon10الأحد 23 سبتمبر 2018 - 23:43 من طرف تواتي عبد الحميد

» تمارين في الدوال الأسية و اللوغارتمية
فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل I_icon10الجمعة 21 سبتمبر 2018 - 16:57 من طرف aek1000

» تهنئة لكم بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك
فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل I_icon10الأربعاء 22 أغسطس 2018 - 21:29 من طرف DahmaneKeddi

» تعزية لعائلة البوكادي على إثر وفاة فقيدهم الطالب أحمد بن محمد عبد الله
فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل I_icon10الأربعاء 18 يوليو 2018 - 18:53 من طرف DahmaneKeddi

» معاييرالتنقيط للاختبار الشفهي الخاص بالناجحين في الاختبار الكتابي لمسابقة الاساتذة...
فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل I_icon10الخميس 5 يوليو 2018 - 14:14 من طرف تواتي عبد الحميد

» المناصب الخاصة برتب الترقية المهنية لموظفي قطاع التربية الوطنية على المستوى الوطني
فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل I_icon10الجمعة 22 يونيو 2018 - 9:51 من طرف تواتي عبد الحميد

» شروط المشاركة في المسابقة المهنية الداخلية في جميع الرتب بعنوان 2018
فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل I_icon10الجمعة 22 يونيو 2018 - 9:47 من طرف تواتي عبد الحميد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
DahmaneKeddi
فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Vote_rcap2فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Voting_barفوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Vote_lcap2 
المتميز
فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Vote_rcap2فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Voting_barفوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Vote_lcap2 
keddi1990
فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Vote_rcap2فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Voting_barفوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Vote_lcap2 
دمعة قلم
فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Vote_rcap2فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Voting_barفوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Vote_lcap2 
@عمر@
فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Vote_rcap2فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Voting_barفوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Vote_lcap2 
B.Adel
فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Vote_rcap2فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Voting_barفوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Vote_lcap2 
FAKKI
فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Vote_rcap2فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Voting_barفوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Vote_lcap2 
LMDLAMINE
فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Vote_rcap2فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Voting_barفوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Vote_lcap2 
djalloul-88
فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Vote_rcap2فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Voting_barفوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Vote_lcap2 
sam.sim
فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Vote_rcap2فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Voting_barفوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Vote_lcap2 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 4894 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Bemistani فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 55276 مساهمة في هذا المنتدى في 8955 موضوع
تصويت
هل توافق على سياسة التقشف في الجزائر؟
نعم، أوافق
فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Vote_rcap220%فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Vote_lcap2
 20% [ 87 ]
لا أوافق
فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Vote_rcap267%فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Vote_lcap2
 67% [ 286 ]
بدون رأي
فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Vote_rcap213%فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Vote_lcap2
 13% [ 57 ]
مجموع عدد الأصوات : 430
مجلة النبراس (العدد السادس)
خدمـات إعلامية
فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل 1410


صفحتنا على الفيس بوك
للتواصل مـعــنا عبر صفحة منتدانا في الفيس بـوك

فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل 1210

 اضغط على الزر أعجبني


مواقع البريد الإلكتروني
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
أهم الصحف الوطنية
 
 
 
الساعة الآن
Powered by phpBB2®Ahlamontada.com
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة تراقة
Copyright © 2008-2017
المشاركات التي تدرج في المنتدى لاتعبر عن رأي الإدارة بل تمثل رأي أصحابها فقط
احداث منتدى مجّاني

 

 فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المتميز
مشرف سابق
مشرف سابق
المتميز

عدد الرسائل : 3506
الهواية : المطالعة والرياضة
المزاج : متفائل ان شاء الله
الوسام الأول : وسام الإبداع و التميز
نقاط التقييم : 3459
تاريخ التسجيل : 16/01/2010

فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Empty
مُساهمةموضوع: فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل   فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل I_icon10الخميس 12 أغسطس 2010 - 18:24


فوائد ونصائح وجبة الإفطار في رمضان


إن وجبة الإفطار يجب أن تمد الصائم بالسعرات الحرارية اللازمة لهذا يفضل دائما :
*
البدء عند الأذان بحبات التمر حتى تعود كمية سكر الدم إلى التوازن في جسم الصائم.
*
و بعد صلاة المغرب يتناول الإنسان شربة خضار أو حريرة أو شربة ........و يكون ذلك ببطء دون خبز لتهيئة المعدة لمعاودة نشاطها ثم يليه طبق خفيف منوع و غني بالخضروات و قطعة لحم ليأخذ الجسم حقه من البروتينات و الدسم .
*
ثم يحبذ تناول صحن من السلطة الخضراء الطازجة و المنوعة حتى يأخذ الجسم قسطه من الليفيات و الفيتامينات.
*
و في الأخير و لنكهة مميزة ة للاستفادة من الفيتامينات تؤخذ الفاكهة ذات الفائدة كالتفاح أو البرتقال و هذا الإفطار يؤخذ ببطء
*
و بعد صلاة التراويح لا بأس أن يأخذ قطعة من الحلوى مثل الجزائريين يأكلون ما تسمى ب الزلابية على ألا تتجاوز الكمية 150غ حتى يأخذ الجسم نصيبه من السكر دون ضرر .



و شهية طبية و فطور لذيذ و صيام خفيف


صح فطوركم مع تحيات المتميز * أدرار *
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
keddi1990
منتدى الإشراقــات العلمية
منتدى الإشراقــات العلمية
keddi1990

عدد الرسائل : 3045
الهواية : متعددة ..!
المزاج : عـقلية DZ
الوسام الأول : وسام مجلة النبراس 2
الوسام الثاني : وسام مجلة النبراس 3
الوسام الثالث : وسام دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين - منظم الدورة
نقاط التقييم : 1853
تاريخ التسجيل : 07/07/2008

فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل   فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل I_icon10الخميس 12 أغسطس 2010 - 18:38

بارك الله فيك أخي المتميز على هذا التميز

بصراحــة، مباشرة بعد الإفطار ينكب العديد منا على ما لذ و طاب، ليس جاهلا بعواقب ذلك، و إنما لشدة العطش

نتمنى شهــية طيبة للجميع



.:: |◄ حصريًا - دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين: دروس، إحصائيات وجوائز ►| ::.
فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Camera10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.aoulef.com
حجة الاسلام
مشرف قسم الشعب الأدبية
مشرف  قسم الشعب الأدبية
avatar

عدد الرسائل : 761
الهواية : المطالعة والشعر والنكت
المزاج : مبسوط
الوسام الأول : وسام مجلة النبراس 2
الوسام الثاني : وسام مجلة النبراس 3
الوسام الثالث : وسام دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين - المشارك الذهبي
نقاط التقييم : 1051
تاريخ التسجيل : 24/08/2008

فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل   فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل I_icon10الخميس 12 أغسطس 2010 - 18:49

مشكور يا اخي على هذه المعلومات القيمة
ولكن ماذا نقول للفقير الذي قد لا تتوفر مائدته على هذه الانواع من الاطباق..؟؟؟
اللهم تقبل صيام وقيام الجميع
بارك الله فيك


فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل Aucd_e10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد ونصائح خاصة بوجبة الافطار في الشهر الفضيل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الإشراقات العلمية :: منتديات الأسرة و المجتمع :: منتدى الصحة-
انتقل الى: