لمقاومة الشيخوخة : زيت زروع القمح والجوز والكاجو

تعود فائدة هذه الزيوت الأساسية إلى غناها بالفيتامين E الذي يحمي أغشية الخلايا من مساوئ الجذيرات الحرة ويتمتع بقدرة على حماية القلب والأوعية الدموية تماماً كما يحمي خلايا البشرة. لا يمكننا اعتبار زيت زروع القمح بأنه الأغنى بالفيتامين E فنسبة الحموضة العالية الموجودة فيه تجعله يتعرض للتلف بسرعة ويفقد خصائصه . ولذلك من الأفضل استبداله بزيت الكاجو الذي يزرع في البرازيل وأفريقيا والهند .