منتدى الإشراقات العلمية
الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك 2510
أهلا و سهلا بك عزيزي الزائر ، إذا كنت عضوا فالرجاء الدخول باسم حسابك ، أما إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى فيمكنك التسجيل معنا أو زيارة القسم الذي ترغب في الإطلاع على مواضيعه، كما بإمكانك إضافــة اقتراحات و توجيهات و أنت زائر من خلالــ : منتدى آراء و إقتراحات الزوار. نتمنى لك إقــامة ممتعة، فحللتم أهـــلا و نزلتمـ سهـــــلا.
الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك 13400110
منتدى الإشراقات العلمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


البوابة الإلكترونية لمدينة أولف - صوت مدينة أولف
 
البوابةالرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مواقيت الصلاة لشهر رمضان المبارك 1441هـ حسب مدينة أولف وضواحيها
الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك I_icon10الأحد 26 أبريل 2020 - 20:41 من طرف DahmaneKeddi

» هنيئا لنا ولكم بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك
الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك I_icon10الجمعة 24 أبريل 2020 - 23:06 من طرف DahmaneKeddi

» أعراض نقص فيتامين سي في الجسم
الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك I_icon10الإثنين 21 يناير 2019 - 19:59 من طرف DahmaneKeddi

» مستجدات السنة الخامسة"الجيل الثاني"
الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك I_icon10الأحد 23 سبتمبر 2018 - 23:43 من طرف تواتي عبد الحميد

» تمارين في الدوال الأسية و اللوغارتمية
الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك I_icon10الجمعة 21 سبتمبر 2018 - 16:57 من طرف aek1000

» تهنئة لكم بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك
الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك I_icon10الأربعاء 22 أغسطس 2018 - 21:29 من طرف DahmaneKeddi

» تعزية لعائلة البوكادي على إثر وفاة فقيدهم الطالب أحمد بن محمد عبد الله
الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك I_icon10الأربعاء 18 يوليو 2018 - 18:53 من طرف DahmaneKeddi

» معاييرالتنقيط للاختبار الشفهي الخاص بالناجحين في الاختبار الكتابي لمسابقة الاساتذة...
الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك I_icon10الخميس 5 يوليو 2018 - 14:14 من طرف تواتي عبد الحميد

» المناصب الخاصة برتب الترقية المهنية لموظفي قطاع التربية الوطنية على المستوى الوطني
الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك I_icon10الجمعة 22 يونيو 2018 - 9:51 من طرف تواتي عبد الحميد

» شروط المشاركة في المسابقة المهنية الداخلية في جميع الرتب بعنوان 2018
الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك I_icon10الجمعة 22 يونيو 2018 - 9:47 من طرف تواتي عبد الحميد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
DahmaneKeddi
الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Vote_rcap2الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Voting_barالفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Vote_lcap2 
المتميز
الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Vote_rcap2الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Voting_barالفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Vote_lcap2 
keddi1990
الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Vote_rcap2الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Voting_barالفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Vote_lcap2 
دمعة قلم
الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Vote_rcap2الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Voting_barالفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Vote_lcap2 
@عمر@
الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Vote_rcap2الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Voting_barالفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Vote_lcap2 
B.Adel
الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Vote_rcap2الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Voting_barالفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Vote_lcap2 
FAKKI
الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Vote_rcap2الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Voting_barالفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Vote_lcap2 
LMDLAMINE
الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Vote_rcap2الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Voting_barالفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Vote_lcap2 
djalloul-88
الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Vote_rcap2الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Voting_barالفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Vote_lcap2 
sam.sim
الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Vote_rcap2الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Voting_barالفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Vote_lcap2 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 4894 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Bemistani فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 55276 مساهمة في هذا المنتدى في 8955 موضوع
تصويت
هل توافق على سياسة التقشف في الجزائر؟
نعم، أوافق
الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Vote_rcap220%الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Vote_lcap2
 20% [ 87 ]
لا أوافق
الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Vote_rcap267%الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Vote_lcap2
 67% [ 286 ]
بدون رأي
الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Vote_rcap213%الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Vote_lcap2
 13% [ 57 ]
مجموع عدد الأصوات : 430
مجلة النبراس (العدد السادس)
خدمـات إعلامية
الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك 1410


صفحتنا على الفيس بوك
للتواصل مـعــنا عبر صفحة منتدانا في الفيس بـوك

الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك 1210

 اضغط على الزر أعجبني


مواقع البريد الإلكتروني
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
أهم الصحف الوطنية
 
 
 
الساعة الآن
Powered by phpBB2®Ahlamontada.com
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة تراقة
Copyright © 2008-2017
المشاركات التي تدرج في المنتدى لاتعبر عن رأي الإدارة بل تمثل رأي أصحابها فقط
احداث منتدى مجّاني

 

 الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
taha4ever
مشرف سابق
مشرف سابق
taha4ever

عدد الرسائل : 332
الهواية : الرياضة
المزاج : جيد
نقاط التقييم : 131
تاريخ التسجيل : 17/07/2008

الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Empty
مُساهمةموضوع: الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك   الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك I_icon10الأحد 7 سبتمبر 2008 - 18:57

اليكم بعض الفوائد الصحية لرمضان المبارك
1)راحة لجهاز الهضم
رمضان هو فترة راحة للجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك الطعام
وبالتالي فالكبد أيضا يأخذ فرصة استراحة كونه معمل استقبال
الغذاء الرئيسي في الجسم
ولتحقيق هذه الغاية على المسلمين أن يلتزموا بسنة
الرسول صلى الله عليه وسلم بعدم الاكثار في وجبة الافطار
وبهذا يضمن بقاء النشاط وعدم الخمول والاستعداد للتمارين المعتدلة
بعد فترة راحة قصيرة إلا وهي صلاة التراويح
التي ثبت أن حركة العضلات والمفاصل في كل ركعة تستهلك 10 سعرات حرارية
ومن الفوائد الطبية أن يبدأ الافطار بتناول بعض التمرات
فالتمر غني بسكري الغلوكوز والفركتوز اللذين لهما فائدة
حريرية كبيرة وخاصة للدماغ .. ويفيدان رفع مستوى السكر في الدم
تدريجيا مما يخفف شعور الجوع ويقلل الحاجة الى كمية أكبر من الطعام

2)نقص الوزن المعتدل
خلال الصيام ينقص استهلاك السكريات وبالتالي فإن مستوى سكر الدم
ينخفض وهذا يجعل الجسم يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه
ويأتي مخزون السكر من الكبد بتفكيك مادة Glycogen
وكذلك تحطيم الدهون في النسيج الشحمي لتحويلها الى حريرات وطاقة
لازمة لفعاليات الجسم وهذا بالتالي ينتج عنه نقص معتدل في وزن الجسم
ولهذا يعتبر الصيام فائدة كبيرة لدى زائدي الوزن

3)استراحة للجهاز الكلوي
بينت بعض الدراسات ان عدم تناول الماء لحوالي 10-12 ساعة
ليس بالضرورة سيئ بل هو مفيد في كثير من الأحيان
فتركيز سوائل الجسم تزداد محدثه جفافا خفيفا يحتمله الجسم لوجود كفاية
من مخزون السوائل فيه وطالما أن الشخص لا يشكو من حصيات كلوية فإن
هذا يعطي الكليتين استراحة مؤقته للتخلص من الفضلات
ومع ذلك فالسنة النبوية تقتضي بتأخير السحور والتعجيل في الفطور
مما يقلل الفترة الزمنية للجفاف قدر الامكان ونقص السوائل يؤدي بدوره
لنقص خفيف بضغط الدم يحتمله الشخص العادي ويستفيد منه
من يشكو إرتفاع الضغط الدموي

4)فوائد تربوية ونفسية
يفيد رمضان في كبح جماح النفس وتربيتها بترك بعض العادات السيئة
وخاصة عندما يضطر المدخن لترك التدخين ولو مؤقتا على أمل
تركه نهائيا .. وكذلك عادة شرب القهوة والشاي بكثرة
وفوائد رمضان النفسية كثيرة فالصائم يشعر بالطمأنينة والراحة النفسية والفكرية
ويحاول الابتعاد عما يعكر صفو الصيام من محرمات ومنغصات
ويحافظ على ضوابط السلوك الجيدة مما ينعكس ايجابا على المجتمع عموما

5)نقص مستوى كولسترول الدم
انخفاض مستوى الكولسترول في الدم أثناء الصيام وانخفاض نسبة ترسبه
على جدران الشرايين الدموية .. وهذا بدوره يقلل من الجلطات القلبية
والدماغية ويجنب ارتفاع ضغط الدم ونقص شحوم الدم يساعد بدوره على التقليل
من حصيات المرارة والطرق الصفراوية
ان شـــاء الله الموضوع يكون فيه الفائدة للجميع

ترقبوا المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mabrouki abdelhamid
عضو جديد
عضو جديد
mabrouki abdelhamid

عدد الرسائل : 68
نقاط التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 29/07/2008

الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك   الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك I_icon10الأحد 7 سبتمبر 2008 - 23:59

الله يعينك..........................مشكور

الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك _c158210
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الإشراقات العلمية :: المنتديات الإسلامية :: منتدى شهر رمضان المبارك-
انتقل الى: